L’addiction à la cigarette est une forte addiction ancrée dans le subconscient et donc automatique. Chaque intention ou comportement répété à plusieurs reprises (environ 21 fois) est enregistré dans le subconscient et devient une habitude. L’hypnose est en effet le moyen le plus efficace pour arrêter de fumer. Car en accédant au subconscient avec l’hypnose, les racines de l’habitude qui fait fumer s’effacent du subconscient, la cigarette est conviviale, le subconscient est convivial, il est difficile de se débarrasser de la cigarette sans changer ces programmes car ils sont programmés comme un moyen de socialisation et un aspect ludique. Les fumeurs qui entrent en hypnose pendant environ 3 à 5 séances arrêtent de fumer plus d’une fois, sans s’ennuyer, se fatiguer ou finir. De plus, grâce aux suggestions hypnotiques, la prise de poids est évitée. Selon une étude menée par TÜBİTAK, l’hypnose est reconnue comme la méthode de sevrage tabagique la plus efficace au monde. Dans notre étude sur l’hypnothérapie, ceux qui souhaitent arrêter de fumer sont aidés par 3 à 5 séances d’hypnose.
Fumer pour une fête. Inconsciemment, beaucoup de choses vous rappellent les cigarettes et s’allument automatiquement. Quand on s’ennuie et qu’on est triste, après les repas, en travaillant à l’ordinateur, en buvant du thé, du café, en conduisant une voiture, etc… L’hypnose est le moyen le plus efficace pour briser ces habitudes et désactiver ce pilote automatique.
L’hypnose changera votre comportement tabagique et le remplacera par de nouveaux comportements sains. Par exemple, prendre une profonde inspiration chaque fois que vous avez envie d’une cigarette éliminera votre désir de fumer des cigarettes à ce moment-là. Ou, dès que vous prenez la cigarette dans votre main, vous vous rendez compte que vous avez cette cigarette dans la main et que vous allez arrêter de fumer. Avec l’hypnothérapie, les raisons subconscientes qui vous empêchent d’arrêter de fumer sont révélées et le traitement est fourni en remplaçant ces raisons par des choses saines, tout ce que vous avez à faire est d’arrêter de fumer.
