Le problème de l’obésité, qui devient de plus en plus courant dans le monde entier, n’augmente pas seulement les risques de maladies cardiaques, de diabète, d’hypertension artérielle et d’accidents vasculaires cérébraux. Des études montrent que l’obésité augmente également le risque de cancer du col de l’utérus, du sein et du côlon, en particulier chez les femmes.
L’obésité, définie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme l’accumulation d’un excès de graisse dans l’organisme nocif pour la santé, est un problème de santé mondial qui concerne le monde entier et est aujourd’hui acceptée comme une maladie. Selon une étude de l’Organisation mondiale de la santé, alors que le nombre de personnes obèses atteignait 400 millions en 2008, ce nombre devrait atteindre 700 millions en 2015.
En Turquie, la prévalence de l’obésité chez les hommes a été déterminée à 21,2 %, selon l’étude « Mangeons sainement, protégeons nos cœurs » menée par le ministère de la Santé sur 15 468 individus dans 7 provinces de 7 régions. Ce taux était de 41,5 % pour les femmes.
La cause de l’obésité
Bien que les causes les plus importantes de l’obésité soient une mauvaise alimentation et le manque d’activité physique, la cause principale est inconnue dans notre cerveau, c’est-à-dire dans le travail de notre subconscient.
Notre cerveau traite les informations qu’il reçoit consciemment et inconsciemment. La conscience est la partie de l’esprit qui se compose d’environ 1% de l’esprit, de la pensée, de la compréhension, de la critique et du jugement. D’autre part, notre esprit subconscient est la partie de notre cerveau dont nous ne sommes pas conscients, qui représente 99 %. Beaucoup de gens pensent que 1% est un leader. si c’est comme ça ; Les médecins fument-ils ou sont-ils en surpoids même s’ils connaissent leurs pertes ?
Le vrai patron est le subconscient. Il ne suffit pas que seul le conscient sache, il faut aussi que le subconscient soit persuadé. Nous savons tous que nous devons faire de l’exercice et manger sainement pour notre santé, mais nous ne pouvons pas le faire. Parce que la connaissance ne suffit pas, il faut trouver des défauts dans le comportement alimentaire avec des études du subconscient et persuader le subconscient. Sinon, tout sera saccadé, vous perdrez du poids, mais vous en reprendrez, ce qui est un énorme gâchis.
En fait, nos besoins émotionnels et spirituels se cachent derrière une alimentation incontrôlée. Les émotions négatives telles que le stress, la tension, la hâte, la culpabilité et la colère peuvent provoquer une suralimentation. Vous essayez peut-être de supprimer ces sentiments négatifs en mangeant. D’un autre côté, manger est une chose amusante et il y en a des souvenirs positifs dans le subconscient depuis l’enfance. Par exemple, les anniversaires sont synonymes de plaisir, de gâteau et de nourriture pour beaucoup d’entre nous. Dans ce cas, le subconscient leur fait beaucoup manger ces moments, pour faire plaisir aux parents et non pour les fâcher. Ou, en réponse au sentiment d’inutilité en lui, il dit : « Si tu te sens inutile, tu ne t’aimes pas, je vais t’aider », et cela te fait grossir en te nourrissant à la folie.
Alors qu’il faisait des études subliminales avec un patient, il s’est souvenu de ce que sa mère lui avait dit quand il était très malade quand il avait 8 ans, étudiant son imagination pour savoir pourquoi il mangeait autant : « Je ne t’ai pas dit, si tu ne manges pas eh bien tu vas tomber malade et mourir. » Notre subconscient est là pour nous maintenir en vie. conclusion; Si je ne mange pas, je vais mourir, mon client est devenu gros lorsque l’intention s’est installée dans sa conscience.
Encore une fois, alors qu’il travaillait avec un patient qui mangeait trop de chocolat, il s’est souvenu que lorsque son père arrivait tard au travail, il lui apportait des chocolats et le serrait dans ses bras et le caressait. Elle associait le chocolat à l’amour paternel et à la foi, et elle avait envie de chocolat lorsqu’elle ne se sentait pas en confiance.
Parfois, j’ai plusieurs patients qui ont subi une opération d’anneau gastrique pour perdre du poids, mais ils sont toujours en surpoids. Lorsqu’ils se rendent compte que le problème n’est pas dans l’estomac, mais dans le cerveau, c’est-à-dire dans le subconscient, ils commencent à perdre du poids rapidement.
Je pense, métaphoriquement, que vous devez contraindre votre subconscient, pas votre estomac. En fait, dans des études de visualisation subconsciente, je fais imaginer à mes clients qu’un ballon rempli d’air rétrécit jusqu’à ce qu’il se dégonfle lorsqu’ils ouvrent la bouche, et qu’ils se sentent vite rassasiés même lorsqu’ils mangent très peu. De plus, quand je réalise inconsciemment ce que signifie manger beaucoup et manger vite, mon travail devient plus facile.
Alors, que devrions-nous faire?
Soutenir des habitudes alimentaires saines avec de l’exercice aide à accélérer le processus de perte de poids, mais le plus important est de résoudre le problème fondamentalement, c’est-à-dire inconsciemment. Si nous ne drainons pas le marais, les moustiques ne disparaîtront pas. Cependant, le traitement se fait en persuadant l’esprit subconscient et en changeant les croyances. Au lieu de changer les conditions externes, nous devons changer nos croyances internes. Comme l’a dit Mawlana : « Tu n’es qu’une idée, le reste n’est que viande et os. Quand tu penses à une rose, tu deviens une rose, et quand tu penses à une épine, elle devient une épine.
Si nous remplissons notre subconscient d’intentions et de sentiments positifs, nous pouvons transformer la maladie en santé, le malheur en bonheur et l’échec en succès. Prenez 15 minutes pour vous L’étude du changement subconscientVous pouvez faire le travail que j’appelle »:
Décidez quelle croyance vous voulez changer et quelle croyance vous voulez remplacer, et avant de bouger la tête, regardez le centre de vos sourcils pendant 10 secondes sans cligner des yeux, avant de bouger la tête. ‘Confortable, plus confortable Dire ‘. Ensuite, sans tourner à nouveau la tête, regardez avec vos yeux uniquement en haut à gauche. De cette façon, vous vous connectez avec votre subconscient. Par exemple, un avis positif « Je mange petit à petit »ou ‘ « Je descends à mon poids idéal. » Dites vos suggestions à la fois à l’intérieur ou à haute voix. Lorsque vous avez terminé votre phrase, tapotez doucement le haut de votre main gauche une fois avec l’index de votre main droite. Demandez-vous de reconfirmer sans changer votre regard vers le coin supérieur gauche et tapotez à nouveau votre main avec votre doigt. Répétez ce processus au moins 40 fois. Pendant cette étude, gardez toujours vos yeux sur le coin supérieur gauche et vous pouvez cligner des yeux si vos yeux sont fatigués, mais continuez à regarder en haut à gauche. Rappelez-vous que si vous sautez, vous devrez recommencer. Lorsque les 21 jours sont écoulés, il suffit de regarder le coin supérieur gauche une fois par jour, de taper votre main avec votre doigt et de dire pour confirmer une fois par jour. Vous pouvez éliminer plus d’une croyance négative par jour. Mais rappelez-vous que vous devez travailler avec chacun d’eux pendant 21 jours. Si vous travaillez avec un hypnothérapeute régulier, le changement sera plus rapide et permanent.
Je vous souhaite d’atteindre votre poids idéal en apprenant à connaître et mieux gérer votre subconscient…
