Qu’est-ce que le trouble anxieux ?
Le trouble anxieux est une maladie courante qui affecte le cerveau et le corps. Il s’agit d’un trouble de la précipitation médicale dans lequel les gens ressentent une peur ou une anxiété graves face aux situations quotidiennes.
Les troubles anxieux sont différents des soucis habituels de se sentir anxieux avant un examen. Lorsque vous souffrez d’un trouble anxieux, vos ruées sont si fortes qu’elles vous empêchent de faire les choses que vous voulez faire, vous empêchent de profiter de la vie et réduisent considérablement votre qualité de vie.
Les troubles anxieux peuvent rendre difficile de vivre dans des situations sociales, d’aller au travail ou à l’école, ou de prendre soin de votre famille. Ils peuvent également rendre le sommeil difficile en raison de cauchemars ou d’insomnie.
Causes des troubles anxieux
Les causes des troubles anxieux ne peuvent être expliquées avec certitude. Cependant, on constate que des facteurs tels que des événements traumatisants, de mauvaises expériences, divers problèmes de santé, des facteurs génétiques et des dépendances peuvent déclencher des troubles anxieux chez les individus.
Symptômes des troubles anxieux
Les troubles anxieux se caractérisent par une gamme de symptômes cognitifs, comportementaux et physiologiques qui entraînent des difficultés de fonctionnement à long terme. Ces symptômes peuvent être classés en trois catégories principales : Un diagnostic d’un ou plusieurs troubles anxieux est posé si une personne présente au moins trois ou quatre des symptômes suivants pendant au moins un mois : Les symptômes les plus courants ;
– Une ou plusieurs attaques de panique
– Anxiété future
– Agitation et irritabilité
-Tension musculaire
– Difficulté à se concentrer ou à penser clairement
– Transpiration excessive
– Vertiges, qui provoquent parfois des évanouissements
– Palpitations cardiaques
– Difficulté à uriner
– Constamment inquiet que quelque chose de mal se produise
– Bouche sèche et essoufflement
Types d’anxiété
Le trouble anxieux peut être vu sous plus d’une forme. Ces;
– désordre anxieux généralisé
-Trouble panique
-Anxiété de séparation
– Phobies spécifiques
– trouble anxieux lié à une substance
– Agoraphobie
– Trouble de stress post-traumatique
– Trouble d’anxiété sociale
Traitement des troubles anxieux
Il existe de nombreux types et options de traitement pour les troubles anxieux. Le type de traitement dépendra de la gravité du trouble et de sa cause. Les traitements contre l’anxiété comprennent les médicaments, la thérapie et les formules d’auto-assistance.
Une façon courante de traiter les troubles anxieux est une combinaison de psychothérapie et de médicaments. Cependant, il existe d’autres options de traitement qui peuvent être utilisées en fonction des besoins de la personne.
Il est précieux de gérer votre anxiété, en commençant par vos pensées. Ignorer ou échapper à des sentiments inconfortables est incroyable. Au lieu de cela, trouvez un moyen de les défier en vous posant ces questions : Comment est-ce que je pense en ce moment ? Que dois-je accepter ? Qu’est-ce que j’évite ?
