Thérapie cognitivo-comportementale (CEI) est un type de psychothérapie, et dans les années 1970, le Dr. Inventé par Aaron Beck et Albert Ellis. Au début seulement « la dépression »Bien qu’il semble indiqué pour le traitement des troubles anxieux, des phobies, de l’anxiété sociale, du trouble panique, des troubles anxieux, du trouble obsessionnel compulsif, des troubles de tension post-traumatique, des troubles alimentaires ou encore des troubles de la personnalité, il a été prouvé par des publications internationales qu’il est utilisé dans de nombreux maux et des résultats positifs sont obtenus. .
Pour le décrire dans sa forme la plus simple, le thème principal de la Thérapie Cognitive « Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, mais telles que nous sommes » basé sur la philosophie. Nous nous sentons tristes, en colère, surpris, etc. face à une situation. Cela dépend de la façon dont nous percevons l’événement. Les événements négatifs de la vie dans le passé créent un ensemble d’idées et de croyances stéréotypées en nous. Ces croyances amènent alors une personne à percevoir les événements de manière distante et déformée, provoquant un ensemble de souffrances spirituelles. Les intentions négatives déforment notre perception et nous avons tendance à percevoir l’événement négativement. Dans le traitement avec CBT, qui examine la connexion des événements avec les sentiments et les idées, il nous aide à regarder les événements d’un point de vue plus rationnel en organisant notre perception déformée avec diverses techniques.
ta technique « Behavioriste » La partie se concentre directement sur les comportements inappropriés. En expliquant la logique de la thérapie, le client apprend à combattre les événements négatifs de la vie au lieu de s’enfuir.
Généralement, les séances se poursuivent sur une base hebdomadaire et progressivement, une fois tous les 15 jours, ou une fois au milieu de la réunion, elles sont ouvertes. Le programme de thérapie est déterminé en fonction des objectifs fixés par le client, et des progrès systématiques sont réalisés pour traiter les problèmes qui s’y trouvent. Bien qu’elle varie selon l’intensité et le type de badire, après 8 à 10 séances en moyenne, une embellie peut être observée chez la cliente. Par la suite, la thérapie est progressivement interrompue et le client est convoqué pour un entretien de suivi 6 mois plus tard.
CEIpar nature « ici et maintenant » Il se concentre sur la vie réelle plutôt que sur la vie passée car il est basé sur l’élément de Parce que le passé est révolu et qu’il ne lui reste plus rien à faire. L’avenir est loin; Bien que certains des événements qui se produiront dans le passé soient contrôlés au maximum, la personne reste impuissante pour la plupart d’entre eux.
CEITout dépend de l’expert qui connaît bien cette technique et du client qui est disposé à travailler avec cette technique, motivé à faire les devoirs assignés et ouvert au changement. CEI’La partie la plus précieuse de l’entreprise est qu’elle a une qualité de vie grandeur nature alors que la personne passe par un processus d’éducation et apprend à l’utiliser dans la vie réelle.
