Vous avez peur d’être sur vous-même, on vous reproche d’être sur vous-même, vous entendez environ dix fois plus parler de lui lorsque vous apportez une critique au hasard,
Est-ce que je le fais mal?
Éprouvons-nous simplement le même intérêt ?
Si vos rencontres se transforment en moments de rencontre, où vous réfléchissez, vous venez dans un lieu pour être agréable, mais vous en avez marre de faire semblant ;
Peut-être avez-vous eu un intérêt toxique ou l’avez-vous eu à un moment donné de votre vie.
C’est la connexion qui nous fait nous sentir libres avec le prestige de la recette du lien toxique, dont nous ne pouvons pas trouver le mana et la douceur qui nous font nous sentir mal.
L’incapacité d’être nous-mêmes dans cette relation est en fait une connexion toxique.
Je crois tellement que je ne serai pas aimé par moi-même et ma personnalité que je ne peux pas dire les choses que je veux, les blagues que je veux.
Je ne peux pas dire ce que je veux, je ne peux pas porter ce que je veux.
Avant cette relation, alors que j’étais quelqu’un qui défendait définitivement les sentiments, ce qui avait un certain coût, à cet égard, les choses que je me créais moi-même disparaissent.
« Es-tu triste à ce sujet ?
Croyez-vous ceux-ci?
D’où sors-tu ça ?
Tu ne devrais pas parler à ces gens, ils ne te semblent pas bons.
Je ne peux plus croire ce que je vois.
L’autre questionne tellement que je me mets aussi à questionner.
La personne en face de moi ne soutient pas les décisions que je prends dans la vie et les entrave même.
Dans des liens sains, nous respectons les décisions de chacun, nous pensons que chacun est compétent pour prendre une décision.
Dans une relation toxique, les deux parties ne se font pas confiance en ce sens, elles ne croient pas pouvoir prendre une décision.
Dans la connexion toxique, les gens font des phrases moqueuses et humiliantes pendant la discussion, on ne peut voir aucun acte de respect dans aucune des discussions. En fait, cet état de connexion devient non seulement dans la discussion, mais couvre également l’ensemble de la connexion en général.
Les partenaires cessent également de respecter les coûts de l’autre.
Nous respectons les valeurs de chacun dans des intérêts sains.
Cela ne signifie pas que ce qui est précieux pour lui sera précieux pour moi, parfois peut-être pas pour nous, et c’est normal dans ces fins, mais le manque de respect est un pas au-delà.
Nous sous-estimons l’importance et le coût de l’autre personne.
Alors, que pouvons-nous faire si les deux parties montrent des comportements toxiques dans le lien ?
Si les partenaires s’assoient et disent que j’ai fait ceci et cela et que je veux les changer
alors vous pouvez recommencer quelque chose.
Si la réponse à la question « Suis-je prêt à consacrer du temps à faire des efforts sur ce lien et à faire quelque chose pour améliorer cet intérêt, est oui pour les deux parties, alors des progrès peuvent être réalisés ? »
Il est très précieux pour les deux parties d’agir pour découvrir les comportements qui se déclenchent mutuellement, sans se blâmer mutuellement.
Qu’est-ce qui déclenche nos comportements toxiques ?
Qu’est-ce que je fais pour que tu te sentes incompétent ?
Qu’est-ce que je fais pour que tu te sentes ignoré ?
partenaires qui devraient pouvoir chercher des réponses à leurs questions.
