Avoir des ongles beaux et sains n’est pas seulement précieux en termes d’image. Les ongles reflètent la santé générale plus d’une fois. Certains problèmes, tels que des changements de couleur ou de texture des ongles, la présence de lignes ou de taches, peuvent être le signe d’un problème de santé en général.
Des infections, des carences nutritionnelles et même les premiers signes de maladies précieuses peuvent survenir dans les ongles.
Un ongle sain se compose d’une plaque à ongles rose et d’une surface lisse et uniforme. Il apparaît également translucide, il prend donc la couleur rose du tissu sous-jacent appelé le lit de l’ongle et rempli de vaisseaux sanguins.
Quelles sont les causes des ongles cassants ?
Les ongles sont constitués de vitamines, d’acides aminés, de minéraux, d’huiles et d’eau. Si l’un de ces points manque, les ongles deviennent cassants, fins et mous.
Si les ongles se cassent facilement et que des éruptions cutanées apparaissent, cela peut être le signe d’une carence en minéraux (fer, cuivre, sélénium et zinc) et en vitamines (A, B6, E).
Il existe également d’autres facteurs qui peuvent déclencher le problème. Un soin excessif des ongles, un contact prolongé avec des détergents et des produits chimiques agressifs, des affections cutanées telles que le psoriasis et certaines infections peuvent rendre les ongles cassants.
Que signifient les lignes sur les ongles?
Des lignes ou des points peuvent apparaître sur les ongles. Alors que montrent-ils ? Quelle est la valeur des lignes et des points ?
ongles à rayures verticales
S’il existe des rides plus ou moins profondes telles que des lignes parallèles verticales en surface, dans plus d’un cas cela est en contact avec le vieillissement physiologique de l’organisme et donc des ongles. Dans une moindre mesure, cela peut être le résultat d’un eczéma chronique, d’une polyarthrite rhumatoïde ou d’une insuffisance circulatoire.
ongles rayés foncés
Un traumatisme de l’ongle peut provoquer l’apparition de lignes sombres verticales en raison des lésions vasculaires qui en résultent. Les causes moins courantes sont la mycose des ongles, une taupe bénigne ou un mélanome et la maladie d’Addison due à une perturbation des glandes surrénales.
Lignes horizontales sur les ongles
Si des lignes horizontales et parallèles apparaissent sur les ongles, cela peut être le signe d’un traumatisme mineur ou d’une insuffisance rénale ou hépatique.
ongles ondulés
Lorsque les ongles poussent selon un motif légèrement ondulé, il s’agit d’un élément d’entretien très agressif qui endommage souvent l’ongle.
ongles cabossés
Dans le cas de l’apparition de dépressions sous forme de petits points, des piqûres peuvent se produire, qui est une anomalie qui peut être causée par des maladies de la peau telles que le psoriasis, la dermatite de contact, l’eczéma ou peut être en contact avec la pelade.
Couleur des ongles
La couleur des ongles peut également indiquer la présence d’infections, de maladies ou de troubles liés à notre corps.
ongle jaune
Les vernis à ongles de mauvaise qualité et les habitudes tabagiques sont souvent les causes les plus courantes du jaunissement des ongles. Cependant, les ongles peuvent également jaunir en raison de problèmes de santé plus importants liés à des troubles respiratoires tels que la bronchite, la sinusite et dans certains cas la pleurésie.
Ongles blancs et roses
Si les ongles sont à moitié blancs et à moitié roses, ou presque complètement blancs, un taux d’azote dans le sang plus élevé que d’habitude peut être suspecté. Un blanchiment complet de l’ongle peut être le signe de maladies du foie telles que l’anémie ou la cirrhose.
Ongles blancs ou bruns
Un ongle qui change progressivement de couleur, devient blanc et s’épaissit est un signe de mycose des ongles. L’infection commence d’abord dans le lit de l’ongle, puis atteint l’ongle lui-même, le rendant plus le rend épais et délicat.
Qu’est-ce qu’une mycose des ongles et comment la prévenir ?
La mycose des ongles, appelée onychomycose, rend les ongles blancs ou jaunâtres, rugueux et cassants. C’est une infection très courante causée par des champignons, des levures ou des moisissures.
L’onychomycose affecte principalement les ongles des pieds. La chaleur et l’humidité formées à l’intérieur des chaussures renforcent la croissance et la reproduction des micro-organismes. Le champignon responsable de l’infection pénètre par les microfissures de l’ongle, détruit la couche de kératine qui le forme et fait passer son pH d’acide à alcalin. Le résultat est des changements évidents dans la forme, la couleur et la texture de l’ongle.
Les facteurs de risque de formation de mycoses des ongles comprennent :
– Utiliser des chaussures qui déclenchent un environnement humide,
– Marcher pieds nus dans les lieux publics et humides comme les piscines et les salles de sport,
– Transpiration excessive
– Enlever les cuticules autour de l’attache de l’ongle, qui agit comme une barrière contre les microbes,
– Troubles circulatoires,
– Diabète,
– Âge avancé.
Alors que peu de choses peuvent être faites contre certains facteurs de risque, d’autres sont modifiables. Certaines règles doivent être adoptées pour la prévention des mycoses des ongles:
– Séchez soigneusement les mains, les pieds et l’espace entre les doigts,
– Ne pas marcher pieds nus dans les parties communes humides,
– Préférez des chaussettes en coton naturel,
– Si possible, privilégiez les chaussures ouvertes,
– Évitez d’enlever les cuticules et n’utilisez pas de produits de soin des ongles agressifs.
Le traitement de la mycose des ongles se fait avec des lotions et des crèmes antifongiques topiques, dans certains cas des antifongiques oraux qui agissent en détruisant le champignon responsable peuvent également être pris. C’est un traitement très long, il peut prendre jusqu’à 6 mois pour les ongles des mains et jusqu’à 1 an pour les ongles des pieds.
Comment pouvez-vous renforcer vos ongles?
Quelques conseils pour des ongles forts, beaux et sains :
bien s’hydrater
Un bon apport hydrique est nécessaire pour la santé de tout l’organisme et aussi des ongles, qui se composent de 20% d’eau. Eh bien, comment faut-il faire? Vous pouvez maintenir le niveau d’humidité approprié avec des produits spéciaux ou des onguents naturels faits maison. Mélangez quelques gouttes de citron avec un beurre de karité puis massez vos ongles, surtout les gros orteils, après un bon bain de pieds.
Attention aux carences nutritionnelles
Les éléments les plus efficaces contre la fragilité des ongles sont la biotine, le zinc et le sélénium. La biotine est une vitamine hydrosoluble du groupe B, également connue sous le nom de vitamine H. Avec le sélénium et le zinc, il contribue au maintien de la santé des cheveux et des ongles. Ces aspects, en plus d’être pris en supplément, peuvent également être pris à tout moment dans le cadre d’une alimentation riche en vitamines et minéraux. La consommation systématique et variée de fruits et légumes est très appréciable.
La vitamine B12 joue un rôle précieux dans l’absorption du fer, qui est nécessaire pour garder des ongles forts, tandis que la vitamine B9 contribue à la santé de la structure de l’ongle. De plus, une carence en vitamine C provoque des ongles cassants et un ralentissement de la croissance des ongles. Il est très précieux pour la production de collagène, une protéine qui aide à renforcer les ongles et les cheveux en même temps. La vitamine C, qui n’est pas produite par l’organisme, doit être absorbée par le biais d’aliments ou de suppléments.
Prenez soin de vos ongles
Les manucures et les pédicures à faire soi-même qui sont trop agressives peuvent affaiblir les ongles et les exposer à un risque accru d’infection. Eh bien, quel est le secret de l’esthétique, mais en prenant soin des ongles ? Tout d’abord, évitez de couper les cuticules. Il est également recommandé de maintenir la longueur de l’ongle au même niveau que le haut du bout du doigt. Enfin, lors de la coupe, ne coupez pas les bords avec des limes métalliques car cela peut causer des traumatismes mineurs.
Attention aux vernis et gels permanents
Ces dernières années, il y a eu une véritable explosion de l’utilisation des vernis à ongles semi-permanents et des gels. Bien sûr, ces 2 techniques vous assurent toujours d’avoir des ongles parfaits, mais une utilisation excessive de celles-ci peut nuire à la santé des ongles à long terme. Les deux techniques abrasent l’ongle, donc dans les deux cas, l’ongle devient faible. Gardez vos ongles dans leur état naturel pendant au moins quelques mois tout au long de l’année.
Utilisez vos doigts au lieu de vos ongles
Il est naturel d’utiliser vos ongles pour ouvrir des boîtes de conserve ou d’autres petits objets, surtout lorsqu’ils sont un peu longs. Cependant, ce mouvement fragilise les ongles et les rend plus faciles à casser. Utilisez vos doigts pour les protéger.
Éviter les travaux agressifs
Cela s’applique à la fois aux désinfectants pour les mains et aux nettoyants ménagers. Souvent, ils contiennent des produits chimiques qui peuvent rendre les ongles cassants. Par conséquent, choisissez les articles avec soin lors de l’achat et protégez vos mains et vos ongles en utilisant des gants.
