Les examens et les sentiments négatifs qu’ils suscitent en nous (anxiété, tension, angoisse future)
Nous sommes tous naturellement tenus à certains examens pour des raisons (LGS, YKS, KPSS, TUS, YDS, ALES et bien d’autres) afin d’acquérir une position de premier plan dans les périodes évidentes de la vie, d’étudier dans le domaine que nous voulons, d’être promus et d’avoir de meilleures opportunités.
Nous pouvons nous sentir réticents, angoissés, terrifiés et tendus pendant le processus de préparation aux examens. Dans un processus où nous ne savons pas quoi faire pour réprimer ces sentiments, nous pouvons être seuls, sous pression, en comparaison et en comparaison.
Aujourd’hui, de nombreuses personnes passent l’examen pour des raisons telles que contribuer à leur développement personnel et acquérir une profession, ce qui double le nombre de personnes avec lesquelles nous sommes en concurrence. Le chômage qui augmente de jour en jour et l’existence de concurrents durement préparés rendent difficile l’effort à fournir.
Certains d’entre nous sont indécis sur la façon de travailler, quoi faire, par où commencer, et lorsque cela se produit, nous rencontrons des résultats d’essais qui montrent que nous ne pouvons pas obtenir de résultats, peu importe nos efforts.
Au niveau du processus de sélection, on peut se retrouver dans une université ou un lycée qui convient à notre classement, sans faire les recherches nécessaires, mais dans une partie dont on ne veut pas du tout…
Influence de la famille dans le processus d’examen
En particulier, les étudiants des processus LGS et YKS sont en période d’adolescence et l’adolescence a ses propres caractéristiques. L’importance de l’attitude parentale envers les individus à l’adolescence qui ressentent des sentiments négatifs avec l’anxiété et la hâte de passer l’examen a une autre qualité.
Durant cette période, les familles peuvent, volontairement ou non, adopter des comportements tels que mettre la pression sur les élèves, les comparer ou considérer leurs études comme insuffisantes.
De tels comportements et attitudes qui peuvent augmenter la tension de l’étudiant et provoquer des conflits avec vous doivent être évités, et nous devons soutenir l’étudiant qui passe l’examen en fournissant des ressources supplémentaires avec lesquelles travailler.
Chaque jour, chaque heure, si on nous demande ce que nous faisons ou si l’on nous reproche le manque de ce que nous faisons au quotidien, nous avons aussi des soucis et des angoisses en tête-à-tête. vous pouvez réussir avec des phrases motivantes, vous devez donner.
Quel est le chemin vers le succès dans le processus d’examen ?
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N’oublions pas que le processus d’examen est un tout, vous ne pouvez pas réussir simplement en travaillant de longues heures, travailler efficacement vous apportera le succès.
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Fixez-vous un objectif et concentrez-vous sur votre ambition.
Comment travailler efficacement ?
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Une alimentation équilibrée et un sommeil systématique sont deux facteurs importants qui augmentent l’efficacité. Des études faites en cas d’insomnie, manger moins ou plus vous rapprocheront de votre objectif.
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Résolvez autant d’épreuves que possible (n’oubliez pas d’utiliser différentes publications) afin d’avoir la chance de voir d’où vous venez et jusqu’où vous êtes arrivé. Ne pensez pas que je le résoudrai plus tôt pour que mon travail de pari soit terminé. Plus vous travaillez de paris, plus votre filet sera élevé, ce qui vous motivera à travailler plus fort.
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Divisez votre travail en sections, étudiez une certaine partie du sujet sur lequel vous travaillerez ce jour-là et faites une pause.Travailler longtemps sans faire de pause réduira considérablement l’efficacité que vous obtiendrez.
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Ne passez pas toute la journée sur une seule leçon, passez d’une leçon à l’autre pour garder votre esprit actif.
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Travaillez à voix haute, cela augmentera votre efficacité car cela vous permettra de travailler à la fois en lisant et en entendant.
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Prenez du temps pour vous, cela vous évitera de vous ennuyer et augmentera votre motivation. Ne voyez pas votre temps comme une perte de temps.
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Profitez de la technologie et n’oubliez pas qu’il existe de nombreuses conférences et études pour les cours dont vous êtes responsable sur différentes plateformes d’images.
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Parlez-vous de votre travail, il sera plus difficile de l’oublier.
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Enregistrez votre voix, écouter cet enregistrement pendant votre temps libre (voyage, etc.) vous permettra de répéter le sujet. Résolvez les questions des sujets que vous étudiez à partir des banques de questions de diverses publications, cela vous est précieux pour maîtriser différents styles de questions.
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Ne négligez pas de lire le livre, ne sous-estimez pas son effet sur la résolution des questions de paragraphe qui ont une grande influence sur la formation de notre score.
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Faire une analyse des questions en gardant le temps, c’est très appréciable pour se rendre compte et accélérer…
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Gardez votre environnement de travail bien rangé, n’ayez sur votre bureau que les ressources et les stylos dont vous avez besoin à ce moment-là.
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Prenez beaucoup de notes, cela vous fera gagner du temps dans vos études rétrospectives.
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Vous pouvez obtenir le soutien du coach étudiant pour améliorer votre planification et votre style de travail.
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N’hésitez pas à prendre des renforts spirituels pour faire face à vos angoisses, soucis et angoisses.
