Bien que la ménopause ne soit pas une maladie et soit un processus naturel, elle peut provoquer certaines affections et perturber le confort de vie. Ces plaintes peuvent vous déranger pendant la période de ménopause et de pré-ménopause. Pour résumer l’essentiel de ces plaintes. On peut citer les bouffées de chaleur, la transpiration, les palpitations, les changements émotionnels, la sécheresse vaginale, l’augmentation des rides sur la peau.
Les plantes naturelles aux effets œstrogéniques sont appelées phytoestrogènes. Si on liste ces plantes aux effets oestrogéniques ;
- Isoflavones : Connue sous le nom de « soja », il a été prouvé que cette herbe a un effet de type œstrogénique, soulageant ou éliminant la détresse ménopausique avec une utilisation régulière. En plus de cet effet, il a été rapporté qu’il a un effet protecteur sur les maladies cardiaques, améliorant la qualité des os, réduisant la formation de fractures et abaissant les graisses sanguines. Cet effet a été déterminé sur le fait que les problèmes de ménopause sont moins fréquents chez les femmes japonaises et asiatiques qui consomment beaucoup cette herbe. Il ne s’accumule pas dans le corps et est rapidement éliminé du sang dès qu’il est libéré. Il est utilisé depuis de nombreuses années dans les problèmes de ménopause.
- Actée à grappe noire : Elle pousse principalement en Amérique du Nord. L’actée à grappes noires est une plante qui pousse comme une fleur dans le sol. Il est obtenu à partir des racines de cette plante. Il est connu sous deux noms comme Actaea racemosa ou Cimicifuga racemosa. Il est vendu comme « actée à grappes noires » chez les herboristes en Turquie. Bien qu’il ait un effet œstrogénique en se liant aux récepteurs des œstrogènes, il réduit les effets nocifs des œstrogènes en cas d’excès d’œstrogènes dans l’organisme. De plus, il a des effets positifs sur les os et le cœur grâce à son effet isoflavone. Il a également été trouvé pour soulager les douleurs menstruelles et est utilisé dans le syndrome de tension prémenstruelle et menstruelle.
- Dong Quai : comme son nom l’indique, il est cultivé et consommé surtout en Extrême-Orient. Ils ont également un effet oestrogénique avec les isoflavones qu’ils contiennent et conduisent à un soulagement des troubles de la ménopause. Elle est connue sous le nom d’herbe des anges chez les herboristes. Il n’y a pas assez d’études sur sa surutilisation.
- Huile d’onagre : Même si elle n’est pas aussi efficace que les isoflovanes, elle soulage les problèmes de ménopause grâce à son précieux extrait d’huile (oméga 6). Il est plus efficace dans les douleurs menstruelles et le syndrome prémenstruel. Elle est également connue sous le nom d’huile d’onagre.
- Baie de gattilier (gattilier): Il réduit considérablement la détresse ménopausique. Il est obtenu à partir de la plante agnus castus, qui est une plante d’origine africaine. De plus, il a un effet sur les douleurs mammaires et l’ovulation en régulant l’hormone de la glande mammaire.
Le principal domaine d’utilisation est donc les douleurs mammaires et l’infertilité. De plus, il est efficace dans le traitement des crampes, des maux de tête, de la dépression, de la rétention d’eau, de la constipation et de l’acné. L’utilisation de ces œstrogènes à base de plantes doit être utilisée aux doses et aux heures recommandées par nous, vos médecins. Il ne faut pas oublier que l’usage de tout médicament ou plante à vie ou à fortes doses peut être nocif. Pour cette raison, vous pouvez facilement utiliser des produits naturels en consultant votre médecin. Les périodes d’utilisation doivent généralement être utilisées avec des intervalles de 6 mois. En résumé, vous pouvez réduire vos problèmes de ménopause avec des herbes naturelles. De plus, tout en fournissant cela, vous serez moins affecté par les effets nocifs des œstrogènes.
