Le fruit de la passion a beaucoup fait parler de lui ces derniers temps. Fruit de la passiflore, qui commence à susciter l’interrogation du public au fur et à mesure que ses bienfaits sont mis en avant ; Il est bon pour les troubles tels que l’insomnie, la dépression et le soulagement des tensions. Le « fruit de la passion », le fruit de la plante Passiflora, a attiré l’attention des citoyens. Alors qu’est-ce que le fruit de la passion, quels sont ses bienfaits ? Comment manger des fruits de la passion ?
QU’EST-CE QUE LE FRUIT DE LA PASSION ?
Alors que le fruit de la passion est écossé et dur à l’extérieur, c’est une graine et un fruit juteux à l’intérieur. Comme c’est un fruit juteux, il faut le consommer rapidement. Il pousse principalement en Afrique du Sud, en Amérique du Sud et du Nord, en Asie, en Europe, en Australie et au Brésil. Le fruit, qui n’est pas cultivé dans notre pays, ne résiste pas au froid. Il est basé sur un maximum de -1, -2 degrés. Il en existe deux types, violet et jaune.
QUELS SONT LES BIENFAITS DES FRUITS DE LA PASSION ?
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Le fruit de la passion est une source complète de vitamines. Outre la vitamine C, la vitamine B1, la vitamine B2 et la vitamine B5, il contient beaucoup de calcium, de phosphore et de protéines. De plus, des alcaloïdes appelés harmine, harmol, blend et passiflore; Il contient également des éléments appelés flavones, glycosides et stérols.
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Le fruit de la passiflore, riche en vitamines B, en vitamine C et en minéraux, a un effet calmant grâce à la substance appelée passiflorine dans son contenu.
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Il est utilisé partout dans le monde pour les difficultés de stress et d’insomnie.
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Il renforce l’immunité et agit comme un bouclier pour la santé des yeux.
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Il aide à réduire le cholestérol et les triglycérides.
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Il aide à la perte de poids.
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Il agit comme un antioxydant.
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Son parfum rend votre haleine fraîche.
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C’est la base de la circulation sanguine.
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C’est un tranquillisant naturel qui augmente la sérotonine dans les troubles psychologiques. Pour cette raison, il est suffisant pour la tension, l’anxiété et la dépression. L’augmentation du niveau de sérotonine augmente le sentiment de satisfaction.
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Il élimine les carences en fer et est très riche en fibres.
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Il augmente la puissance sexuelle.
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Il renforce les os.
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Il soulage les pensées pendant la période de la ménopause.
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Il a des propriétés analgésiques. Il permet aux spasmes et aux crampes de passer.
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Il lutte contre les maladies des voies urinaires.
COMMENT MANGER LES FRUITS DE LA PASSION ?
La peau violette et ridée du fruit de Passiflora doit être consommée. Après l’avoir divisé en deux, il est consommé à l’aide d’une cuillère. Le fruit de la passion, qui peut également être utilisé dans les desserts, peut également être consommé en l’ajoutant au yaourt et à la crème glacée.
QUEL EST LE coût en nutriments du fruit de la passion ?
Le contenu de 100 grammes de fruit de la passion est le suivant :
Calories : 97 kcal
Graisse : 7 grammes
Potassium : 348 mg
Sodium : 28mg
Glucides : 23 g
Sucre : 11 grammes
Fibres alimentaires : 10 g
Vitamine A : 272 UI
Vitamine C : 30mg
Calcium : 12mg
Fer : 6mg
Magnésium : 29mg
