Il peut y avoir divers troubles mentaux qui affectent négativement la vie des gens et ils ne savent pas comment les gérer, ils ont donc besoin du soutien de médecins spécialistes. L’anxiété sociale est l’un des troubles mentaux auxquels nous sommes confrontés. Pour ceux qui luttent contre l’anxiété sociale, être en société est une situation très inconfortable.
QU’EST-CE QUE L’ANXIÉTÉ SOCIALE ?
L’anxiété sociale, c’est-à-dire la phobie sociale, est un trouble mental dans lequel les gens se sentent mal à l’aise lorsqu’ils sont en société. Nous rencontrons fréquemment la phobie sociale, qui se retrouve dans 3% à 13% de la société. Les personnes souffrant d’anxiété sociale se sentent très affligées dans des activités telles que manger, parler et agir seules dans un environnement bondé en public. Les environnements surpeuplés sont assez intimidants pour les personnes atteintes de phobie sociale, car elles ne peuvent pas se sentir dans la foi. La personne est terrifiée à l’idée que d’autres personnes la jugent, la rabaissent. Être déshonoré par les autres est la première chose à laquelle ils pensent et ils essaient de se distancer de la société pour ne pas en faire l’expérience. Cet état de peur débute dès le plus jeune âge et n’est pas une crise fréquente et de courte durée, c’est une situation qui revient constamment. Parce que la personne veut s’échapper de la société, cette maladie l’éloigne de plus d’un domaine de la vie. Pour ceux qui souffrent d’anxiété sociale, il est même très difficile de dire bonjour à quelqu’un. La phobie sociale est un trouble panique et les personnes atteintes de ce trouble sont considérées comme introverties, calmes et distantes de l’extérieur. Bien que les individus veuillent réellement faire des activités qu’ils aiment, le degré élevé de précipitation qu’ils ressentent les empêche de les faire. L’individu est mal à l’aise même à l’idée d’être devant lui-même. Si la personne s’isole de tout le monde parce que l’anxiété sociale affecte trop sa vie, certaines dépendances et pensées suicidaires peuvent survenir chez l’individu. En raison de ce trouble, l’individu peut rencontrer des problèmes tels que l’insécurité dans les relations bilatérales. Pour cette raison, il est nécessaire que la personne commence le traitement approprié par le médecin spécialiste.
QU’EST-CE QUI CAUSE L’ANXIÉTÉ SOCIALE ?
La phobie sociale est à la fois héréditaire et a une influence environnementale. Les membres de la famille sont également susceptibles d’avoir une phobie sociale, mais cela peut aussi être dû à un comportement appris. La structure de l’amygdale dans le cerveau peut déclencher de l’anxiété. Il est également possible que des individus aient acquis cette phobie après un événement en public.Par exemple, l’enfant est sur le point de développer une phobie sociale après avoir été victime d’intimidation ou de moquerie dans son enfance. S’inquiéter de ne plus vivre en tête-à-tête peut le faire fonctionner.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE L’ANXIÉTÉ SOCIALE ?
Sur le plan psychologique, les symptômes sont les suivants :
• Peur d’être rabaissé par des personnes que vous ne connaissez pas
• Tension pour un plan futur il y a longtemps
• Sentiment de panique en entrant dans la communauté
• Minimiser ses propres actions et paroles afin de ne pas faire des situations qui lui feraient honte.
• Peur que le moment de peur que vous vivez soit vu par d’autres
Voici les symptômes physiques :
• tremblement
• Rinçage
• Sécheresse dans la bouche
• Palpitations cardiaques
• Respiration rapide
• Mal d’estomac
• Étirement des muscles
• rinçage
• Pression et douleur dans la tête
• Urination fréquente
• Éviter le contact visuel
TRAITEMENT DE L’ANXIÉTÉ SOCIALE
Dans les traitements de l’anxiété sociale, les psychothérapies cognitivo-comportementales sont appliquées plutôt que le traitement médicamenteux. Le but de la thérapie est de faire prendre conscience à la personne des idées négatives sur elle-même et de lui faire vivre les problèmes qu’elle redoute avec de vraies techniques. Par exemple, il est sur le point d’habituer quelqu’un qui a peur de parler en public à parler en public à petits pas. Grâce à ces études, les personnes souffrant d’anxiété sociale développent leur capacité à faire face à des situations stressantes, ce qui leur donne confiance en elles. Bien que l’utilisation de médicaments aide à améliorer la personne, l’utilisation de médicaments avec psychothérapie serait plus efficace.
Note importante: Dans toutes les applications de santé, consultez d’abord votre médecin. Agir selon les conseils de votre médecin.
