C’est une habitude très précieuse pour la santé et le contrôle du poids de se tourner vers des aliments contenant du sucre naturel afin de répondre au besoin en sucre de la manière la plus naturelle sans consommer de sucre. Essayer de manger des aliments tels que des gâteaux et des biscuits, en particulier à côté du thé, entraîne une prise de poids plus importante. Afin de prévenir cette situation et d’assurer un contrôle du poids, il est recommandé de consommer les aliments tels que les dattes et les amandes crues avec modération et en temps réel.
Les fruits peuvent être classés comme les sucreries les plus saines contenant du sucre naturel. Cependant, comme il n’est pas trop préféré à côté du thé, davantage de fruits secs tels que les dattes et les figues sèches peuvent être consommés. Avec la bonne combinaison, le besoin en sucre peut être satisfait de la manière la plus agréable et la plus saine avec des aliments qui contiennent du sucre tout à fait sain ainsi que du thé… Aliments contenant du sucre naturel :
Date
Il est recommandé de consommer les dattes comme l’arme la plus puissante des crises sucrées. Même 1-2 rendez-vous répondent instantanément à vos besoins sucrés. La datte, qui est assez forte en fibres, aide le système digestif à fonctionner plus rapidement, tout en répondant au besoin sucré lorsqu’elle est consommée avec du thé 1-2.
Abricots secs
L’un des aliments les plus sains contenant du sucre est l’abricot séché au soleil. Les abricots secs, qui se marient bien avec le thé, comblent rapidement les besoins en sucre et jouent un rôle très efficace dans le bon fonctionnement du système digestif. Il peut être transformé en une collation plus délicieuse en consommant 3 à 5 noisettes crues à côté des abricots secs.
Figue sèche
Les figues sèches, qui contiennent à la fois du sucre naturel et constituent une collation saine, peuvent être consommées comme collation nutritive avec du thé et du café. Les figues sèches peuvent être rendues plus nutritives et saines lorsqu’elles sont consommées avec des noix crues, en particulier des noix et des amandes.
Chocolat noir
La forme de chocolat la plus saine, le chocolat noir, lorsqu’il est consommé avec du thé, non seulement satisfait le besoin de chocolat, mais devient également une délicieuse alternative au thé. Le chocolat noir, grâce à la faible teneur en sucre qu’il contient, répond non seulement au besoin en sucre sans menacer la santé, mais soutient également le fonctionnement plus rapide du métabolisme…
Matériaux:
-
Abricots secs 7-8 jours
-
5 dates
-
1,5 cuillères à soupe d’avoine
-
1 cuillère à soupe de cacao
Préparation de:
Les abricots et les dattes sont dénoyautés et jetés dans le robot culinaire. Ensuite, tous les matériaux sont ajoutés un par un et passés dans le robot. Le mélange résultant est roulé en taille de noix et placé dans un récipient de stockage fermé et conservé au congélateur pendant 1 à 2 heures. Il peut être consommé avec du thé et du café après l’avoir sorti du congélateur. Bon appétit…
