Quelle devrait être la consommation de thé et de café pendant la grossesse ? Le thé et le café peuvent-ils être consommés pendant la grossesse ?

Le thé et le café sont un plaisir indispensable pour beaucoup de gens. Parfois, il est utilisé comme excuse pour garder la forme, et parfois comme excuse pour discuter avec nos amis. Tout ce qui est mangé et bu pendant la grossesse, même l’état émotionnel, affecte le fœtus dans le ventre de la mère. Les experts ont fait des déclarations sur la consommation de café pour les femmes enceintes. Peut-on prendre du thé ou du café pendant la grossesse ? Quelle devrait être la consommation de thé et de café pendant la grossesse ?

Le café et le thé, deux des amis les plus fidèles de l’environnement, ont à la fois de bons et de mauvais avantages car ils contiennent de la caféine. Une alimentation régulière et une utilisation excessive peuvent causer des problèmes à tout le monde. La question de la caféine prend sa place comme un point d’interrogation dans l’esprit des femmes enceintes. Les experts qui font une déclaration sur la caféine dans le café et le thé, les graves dommages causés par une consommation excessive de caféine pendant la grossesse peuvent avoir des conséquences irréversibles pour votre bébé. Les experts ont averti d’empêcher cela; « Une consommation excessive de café peut provoquer une fausse couche ! »

La caféine est transmise à l’enfant

La caféine est une substance naturellement présente dans les graines et les feuilles d’au moins 63 plantes. C’est une substance que presque tout le monde peut consommer avec du thé, du café et d’autres boissons. Les experts ont déclaré que les femmes enceintes pendant la grossesse s’assurent de le prendre avec du café, du thé ou d’autres aliments. Métabolisme qui assure la destruction de la caféine que la future maman n’a pas dans le fœtus et le placenta. Par conséquent, la caféine, qui ne peut pas être détruite, peut être trouvée à des niveaux plus élevés chez un enfant.

Puis-je consommer du thé café pendant la grossesse ? Que se passe-t-il s’il est consommé ?

Il a été démontré qu’il y a une régression de la croissance chez les enfants de mères qui consomment de la caféine pendant une longue période. À la suite de recherches scientifiques sur ce sujet, lorsque 200 mg de caféine sont pris par jour, la perte de poids de l’enfant est de 60 à 70 g. Dans la même étude, ceux qui ont consommé 300 mg de caféine la veille de la conception. Cependant, les poids des enfants de femmes enceintes qui ont réduit cette quantité à 50 mg par jour pendant la grossesse et ceux des mères qui ont continué à consommer de la caféine à 300 mg ont été comparés. Le poids des enfants de mères enceintes qui ne réduisent pas leur consommation de caféine est de 160 grammes. Une diminution a été détectée. En d’autres termes, les boissons comme le thé et le café qui contiennent de la caféine affectent négativement l’aspect développemental de l’enfant.

Quelle consommation de thé et de café pendant la grossesse ?

Bien que les experts recommandent aux femmes enceintes d’éviter autant que possible les boissons contenant de la caféine, la quantité qu’elles tolèrent du thé est toujours à un niveau de caféine qui ne dépassera pas 200 mg par jour. Cela équivaut à un maximum de 3 tasses avec une fermentation claire dans le verre. Le café turc contenant également de la caféine, il est nécessaire d’en consommer avec parcimonie en termes d’effets secondaires. La caféine ne doit pas dépasser 300 mg par jour chez les femmes non enceintes. Une femme enceinte ne doit pas dépasser 200 mg. Une tasse de café turc contient 60 mg de caféine. Pendant la grossesse, une tasse de café par jour peut être prise, à condition de ne pas s’y habituer souvent.

Quantités de caféine dans le café et les thés