Que cette année soit votre année

Vous avez pris de nouvelles décisions dans votre vie,

Cette année, vous voulez en savoir plus sur la nutrition,

Vous voulez vous débarrasser de vos kilos superflus cette année ou vous ne voulez plus être mince,

Vous voulez être en meilleure santé et plus en forme en atteignant votre charge idéale !

Prendre ces décisions agréables était notre billet d’avion.

Maintenant, nous vous invitons à un voyage agréable où vous vous amuserez et vous détendrez.

1. DÉCIDEZ D’ABORD . Voulons-nous vraiment apporter un changement fondamental à la nutrition dans nos vies ? Ou voulons-nous nous plaindre, en ajoutant un nouveau aux listes que nous avons, que je ne peux pas perdre de poids, mon corps ne fonctionne pas ? Voulons-nous commencer ce lundi et si je mange ce jour le premier mardi, rien ne se passera ? Ou voulons-nous perdre du poids avec plaisir en goûtant à tout ce que nous voulons et en faire notre mode de vie ?

2. SÉLECTIONNEZ UN GROUPE D’EXPERTS. Choisissez les bonnes personnes pour vous accompagner dans ce voyage. Si vous choisissez ces compagnons, au lieu d’un groupe professionnel de la santé, parmi ceux qui vous promettent une perte de poids rapide mais malsaine, vous risquez de perdre la santé. Dans ce programme de nutrition, vous devez obtenir des informations sur votre état de santé général et vos résultats sanguins auprès de votre médecin, créer votre programme de nutrition avec votre diététiste et, si nécessaire, vous devez sentir que vous êtes entre de bonnes mains en obtenant le soutien d’autres professionnels de la santé tels que physiothérapeutes et psychologues.

3. SE CONNAITRE. Votre diététiste doit apprendre à vous connaître afin de pouvoir mieux vous aider. Bien sûr, pour cela, vous devez d’abord vous connaître. A quel moment de la journée aimez-vous manger ? Dans quels aliments vous sentez-vous coupable, dans quels aliments vous sentez-vous plus léger ? Attribuez-vous des significations émotionnelles aux aliments, par exemple, le chocolat est-il votre ami ? « Même si j’ai faim, je ne peux pas perdre de poids ! » Vous vous entraînez dans une impasse avec des propositions négatives ? Ou attendez-vous ces jours où vous avez les mains liées, croyant qu’un jour la médecine ira loin et trouvera une pilule ou un miracle qui éliminera les problèmes liés au poids ?

4. CONNAISSEZ VOTRE MÉTABOLISME VISAGE. Jusqu’aux dernières années, nous avions toujours des excuses. Avant, nous avions l’habitude de blâmer les écailles, je suppose qu’elles étaient cassées, donc elles nous montraient toujours trop ou les yeux qui nous voyaient ne pensaient jamais à nos muscles et à notre structure osseuse, mais ils mentionnaient toujours notre graisse. Heureusement, des appareils d’analyse corporelle sont sortis et nous avons commencé à avoir des informations sur nos muscles, notre graisse, nos os et nos œdèmes. Ensuite, le ruban à mesurer rendrait toujours notre taille épaisse, ou les mains de mesure ne mesureraient jamais à partir de la zone la plus mince. Par la suite, ils développèrent un nouveau travail à cet égard, et les particuliers ou les rubans à mesurer ne commettent plus d’erreurs, on parvient à des résultats objectifs avec l’appareil de mesure. D’autre part, nous faisions du sport, nous faisions toujours du sport, mais que notre corps brûle des graisses ou non, il y avait un problème, nous ne pouvions pas perdre de poids, mais nous avons appris à quel point et combien de temps nous faisions du sport avec une bande portée sur notre bras. Alors notre métabolisme ne fonctionnerait pas. Mais bien sûr, ce problème est maintenant résolu. Dans les appareils qui mesurent notre métabolisme, notre métabolisme répond à l’individu, qu’il fonctionne ou non. Nous n’avons donc pas beaucoup d’excuses, ces derniers temps. En prenant ces mesures, vous et votre diététiste pouvez mieux connaître votre corps et vous pouvez atteindre le résultat actif en moins de temps.

5. RENDRE LE RÉGIME AMUSANT EN DÉVELOPPANT DE NOUVEAUX HORAIRES. La raison principale pour laquelle de nombreuses personnes commencent et arrêtent un régime est qu’elles mangent les mêmes aliments tous les jours sur un menu qui n’est pas préparé par rapport à eux. Cependant, le programme de nutrition devrait inclure vos habitudes personnelles, mais ce devrait être un programme qui vous donne des habitudes appropriées au lieu de vos mauvaises habitudes. La vie doit avoir une compétence qui peut être appliquée. Sinon, il sera ennuyeux de perdre du poids et il ne sera pas possible de maintenir ce poids. Avec votre diététiste, vous pouvez développer de nouvelles recettes qui accéléreront votre métabolisme avec vos aliments préférés. Vous pouvez apprendre les délicieuses combinaisons d’aliments. Avec moins d’huile et moins de sel, vous vous rendrez peut-être compte que vous obtenez le vrai goût de la nourriture. En apportant des modifications au service de vos repas, vous pourrez leur donner un nouveau style et ainsi séduire les yeux de vos proches avec des repas sains et délicieux. En d’autres termes, vous pouvez manger tous les aliments que vous voulez, mais vous devez soit être modeste quant à la taille, soit planifier comment nous pouvons rendre les aliments plus sains.

Que cette année soit votre année, des jours en forme, heureux et pleins d’espoir…