connaissances; C’est une idée ou une visualisation de la façon dont nous pensons aux événements à un moment aléatoire. Les intentions coulent automatiquement et ont un impact sur ce que nous ressentons. Nos intentions créent nos sentiments. De nombreuses personnes souffrent d’événements graves et de problèmes personnels. Comme les autres humains, même nos proches peuvent être ennuyeux et cruels, mais nos gènes, nos synonymes et nos expériences d’enfance déterminent notre façon de penser et nos sentiments.
Ils se battent au coude à coude devant, et chacun rentre chez lui avec une psychologie différente. Exemple; Je buvais du thé dans le cabinet du médecin à Kayseri, où j’étais allé faire le service obligatoire il y a des années. Deux de ses amis médecins parlaient chaleureusement, l’un d’eux parlait de son internat d’une voix rauque et en larmes. « J’ai eu une vie avec des murs aussi hauts qu’un mur de prison, un gardien à la porte et des filles comme des prisonnières, avec de la nourriture incolore et pourrie », s’est-elle écriée. Mes nerfs sont mis à rude épreuve, je suis désolé. « Dans quel lycée es-tu allé ? » J’ai demandé, j’ai été surpris quand j’ai dit Izmir Girls High School, mon lycée ! … Je me casserai le cou en passant. C’est un bâtiment historique décoré de manuscrits d’Atatürk, construit avec des pierres historiques, recouvert de marbre blanc et décoré de magnifiques escaliers, tels que l’entrée et les escaliers intérieurs du palais de Dolmabahce, sur ses colonnes solides et épaisses. Il est très intéressant avec ses plafonds en bois qui fascinent les japonais. Je rêve encore de mon lycée où je cours. Alors que les oncles sympathiques du garde se rendaient dans ma ville natale d’Alaşehir pour le week-end, « Zeinab, apporte-nous des raisins, tout va bien? » Ils me l’ont dit et m’ont relâché à Izmir à l’âge de 14 ans. J’étais un adolescent sans problème et je n’ai jamais été puni. En fait, je n’ai vu personne autour de moi réprimandé et déprimé. Le lycée pour filles d’Izmir a été établi sur un sommet surplombant la mer. De solides murs de soutènement qui s’élèvent au-dessus de la large route en contrebas empêchent le sol pierreux de se répandre sur la route. Les murs devant le lycée pour filles d’Izmir ne bloquent pas votre vue d’un pouce. La vue était très intéressante alors que nous sirotions le coucher de soleil dans la mer Égée et notre thé de l’après-midi après les cours. Dans les années 80, elle était au milieu des 3 plus beaux lycées d’Izmir et était à la première place pour les filles. C’est l’école de rêve de nombreuses filles d’Izmir, avec ses professeurs et laboratoires élégants et la valeur disponible pour chaque leçon. Cela ouvre non seulement la porte aux filles d’Izmir qui réussissent, mais c’était un lycée qui offrait la science, la liberté et la démocratie aux travailleuses venues des régions et des villes anatoliennes avec une bourse du gouvernement, comme moi, même si 80% d’entre elles étaient payées le partie embarquement. Tout comme c’est la structure de notre intention qui donne au bâtiment deux sens.
En CBT, vous pouvez changer notre façon de penser les choses, même vos valeurs et croyances fondamentales, et lorsque vous le faites, vous pouvez toujours changer votre humeur, votre vision et votre productivité.
TCC dans la dépression ou la panique ? Est-ce un médicament ? C’est aussi inutile que de dire la poule de l’œuf ou l’œuf de la poule. La dépression a autant besoin d’antidépresseurs que les dents pourries ont besoin d’analgésiques. Se brosser les dents, utiliser du fil dentaire et prendre de la doramine caverneuse est une réponse inadéquate à la carie dentaire, au déchaussement des gencives et à la perte de dents, mais la dépression mentale, la dépression sévère et modérée, ne pas donner ou prendre de médicaments lors d’attaques de panique et utiliser uniquement la TCC est comme la forme physique . .. Insuffisant. La TCC seule peut être appliquée dans les cas de dépression légère s’il n’y a pas de charge génétique et si les causes médicales de dépression, de stress psychologique et d’anomalies cognitives sont élevées. Si le diagnostic différentiel de l’attaque de panique, du trouble panique et de la schizophrénie n’est pas posé comme un symptôme de paranoïa, si l’erreur pouvant entraîner une dépendance, un sevrage, des maladies médicales (hyperthyroïdie et phéochromocytome) et des maladies du cerveau pouvant provoquer la panique n’est pas étudiée. Le psychiatre et le psychiatre ont non seulement retardé le traitement, mais parfois 6 mois de TCC ou les neurochirurgiens traitent des tumeurs cérébrales qui ont persisté avec un traitement médicamenteux. Un psychologue ou un thérapeute n’est pas un concurrent, mais des membres d’une équipe qui doivent mettre leur ego de côté et travailler ensemble de manière réparatrice.
La thérapie cognitivo-comportementale est une forme de psychothérapie pour traiter et prévenir la dépression. Appeler une formule de traitement de classe 1 ou de classe 2 pour la TCC n’a pas de sens.
la dépression; Il se produit à la suite de changements dans la biochimie du cerveau. La TCC modifie la biochimie du cerveau. Cela a été démontré en neuroimagerie TEP. Notre structure biologique change pour des raisons environnementales. par exemple; Si vous tapotez le dos du bébé, l’hormone de croissance est libérée. L’homme est un être biologique, spirituel, social, culturel et sexuel.
La TCC a été appliquée avec succès aux troubles de stress, au trouble de stress post-traumatique, aux phobies et aux troubles obsessionnels compulsifs, ainsi qu’aux troubles alimentaires et borderline.
CBT fournit la prévention et l’auto-amélioration. Les compétences de résolution de problèmes et les méthodes d’adaptation que nous apprendrons seront utiles pour résoudre les problèmes auxquels nous serons confrontés dans la vie contemporaine et surmonter les situations de crise telles que le divorce, la mort et l’échec.
Vos sentiments sont le résultat de vos pensées et vice versa, vos sentiments affectent vos intentions. Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez non seulement vous voir, mais aussi votre passé, votre avenir et le monde comme mauvais.
