Le téléphone du psychiatre Victor Frankl sonne tard un soir, et la voix à l’autre bout du téléphone dit qu’il va mettre fin à ses jours, mais veut parler un peu. Frankl écoute longtemps…
SOLITUDE C’est un sentiment que tout le monde éprouve de temps en temps. Avec plandemi, les gens ont été poussés vers plus de solitude et isolés. À tel point que nous avons vécu dans différentes pièces du logement. Les gens, qui venaient auparavant au public lors d’occasions spéciales, ont maintenant commencé à faire des activités telles que des mariages, des vacances, des funérailles et des anniversaires dans l’environnement numérique. Même la cérémonie de demande de fille ou la soutenance de thèse…
Bien que les bienfaits de la technologie soient considérés comme faciles au début, à cause du manque de sensibilité, les gens commencent à ne plus apprécier leur travail. Parce qu’il manque la paix d’être toujours ensemble, le « sentiment » de partage, de câlin, de boire du thé, de bonheur ou de tristesse partagé. Les ruptures et les règles sont entrées au milieu de la créature humaine, qui est allée à la solitude sans erreur, de sorte qu’elle est devenue encore plus solitaire.
D’un point de vue social, les êtres humains ont tendance à partager, à vivre ensemble et à faire des choses ensemble. Selon Farabi, « l’homme ne peut atteindre toutes les perfections dans la solitude sans l’aide de l’autre ; l’homme a besoin de voisinage et d’unité avec les autres êtres humains ». Avec cette idée, Farabi a souligné la valeur de l’unité et de la solidarité pour les êtres humains.
Auparavant, il y avait un concept appelé «quartier»; les êtres humains ont pris possession des peines et des plaisirs les uns des autres. Ils parlaient et se détendaient. Bien que les problèmes n’aient pas été résolus rapidement, ce serait un soulagement à partager. De nos jours, les gens ne connaissent pas leurs voisins de palier, ils évitent de se saluer ou même de se rencontrer. Cependant, un visage souriant et une langue douce attendent les gens. Même en cela, l’humanité est devenue avare.
L’homme est une créature encline à partager en tant que nature. Il veut partager ses peines comme ses joies. Lorsqu’elle est partagée, la joie augmente et la douleur diminue. Lorsqu’une personne est en difficulté, elle reçoit le renfort d’une autre, trouve du réconfort dans ses suggestions et commence à regarder la vie de manière plus positive ; Ce message lui fait sentir qu’il n’est pas seul. De nos jours, une personne frappe au moins une fois à la porte d’un psychologue au hasard parce qu’elle ne peut pas le faire et ne peut pas trouver quelqu’un avec qui partager ses problèmes et le guider. Bien que cette situation soit une bonne situation pour nous en termes d’accompagnement des personnes, il est triste de constater leur solitude.
Par exemple, récemment, alors que je croisais une tante assise devant sa porte, je me suis retournée pour lui demander comment elle allait et j’ai vu qu’elle était surprise. « Je me demande s’il n’a pas compris ce que j’ai dit ? Alors qu’il réfléchissait, une expression à la fois de surprise et de satisfaction apparut sur son visage. Avec un grand sourire, il dit : « Je vais bien, comment vas-tu ? il a répondu.
Nous disons « Alhamdulillah, nous sommes musulmans », mais nous ne vivons pas comme des musulmans. Tout comme nous savons que saluer est une sunnah et que nous ne la pratiquons pas… Cette tante était ravie parce que quelqu’un l’a remarquée et a été interrogée sur son bien. J’étais également heureux qu’il ait un sourire sur son visage. Surtout les personnes âgées se sentent très seules. Ils pensent : « Je n’ai plus de travail, donc je n’ai pas besoin d’appeler pour demander. Il s’avère que la solitude est un problème non seulement pour nous, mais pour le monde. On sait que les jeunes et les personnes âgées en particulier connaissent un problème de solitude important en raison de la numérisation mondiale rapide pendant la période pandémique. En effet, un « Ministry of Loneliness » a été créé en Angleterre en 2018 et au Japon en 2021 concernant ce pari.
« Quelle est la définition de la solitude d’un point de vue psychologique? » Si nous le regardons, nous pouvons dire que c’est l’état de ne pas pouvoir ressentir les sentiments d’attachement, d’engagement, d’appartenance, d’unité et de proximité, qui sont les besoins spirituels fondamentaux de l’être humain. En d’autres termes, c’est le sentiment qu’il n’y a personne autour pour expérimenter ces choses. La façon de penser qui accompagne ce partage est une façon de se sentir accompagnée de la conviction que « je ne suis pas cher et pas digne d’amour », de se voir inférieur et faible par rapport aux autres.
Quels sont les types de solitude ?
Engin Geçtan, dans son livre « Being Human », a classé la solitude comme suit :
« Une personne devient seule en s’isolant de la société. Les personnes vivant seules se sentent seules.
La solitude due à l’exclusion de l’environnement, la solitude en minimisant les relations avec l’environnement…
La vraie solitude, c’est quand une personne ne se sent pas comprise et se sent seule. La solitude persistante est le genre de solitude qui est positive dans le sens productif, qui se fait par son propre choix et sa propre volonté.
Qu’est-ce qu’une solitude saine ?
La solitude saine est un isolement temporaire pendant un certain temps pour produire quelque chose, volontairement, de manière impermanente. C’est un fait que ce processus apporte de la productivité à la personne. Parfois, les gens veulent être seuls avec eux-mêmes, régler leurs comptes. Le désir d’être seul pour lire et écrire un livre, la solitude du peintre qui fait des photographies, ou la solitude de celui qui prie et prie donne la paix. Ce sont des situations exceptionnelles qui profitent, font et donnent la paix aux êtres humains.
Si nous revenons à nouveau à la solitude… La solitude tue la conversation. Le fait qu’il n’y ait personne autour pour partager son succès et son contentement rend une personne insensible en quelque sorte. Les choses qu’une personne ordinaire apprécie semblent dénuées de sens et faciles à cet individu. Comme ceux-ci ne permettent pas à la personne de mener une vie saine, ils la conduisent à la dépression et font des erreurs irréversibles. Le résultat de comportements égoïstes dans la famille et d’opinions égoïstes telles que « Je veux comme ça » ou « Mes choix » crée une condamnation de la solitude chez ces individus. Ces personnes auront préparé leur fin de leurs propres mains. Comme ces individus n’ont pas de perspicacité, ils continuent à vivre avec leur solitude en blâmant à nouveau l’autre partie.
Le renforcement social est un concept précieux en psychologie. On peut définir le renforcement social comme « aider l’entourage d’un individu en situation de tension alors qu’il est dans une situation difficile ou incapable de faire face ». Cela nous fait sentir que nous ne sommes pas seuls, que nous prenons soin de nous, que nous sommes aimés, que nous sommes respectés et que nous avons un lien avec les autres. Notre religion encourage les gens à s’unir et à être ensemble, et nous ordonne de connecter la parenté et l’amitié, que nous appelons « sila-i rahim ». Ce sont des comportements et des sentiments qui éloignent les gens de la solitude, conduisent à l’unité et à la solidarité, et sont suffisants pour l’individu.
Zones où les gens se réfugient pour échapper au sentiment de solitude
Entrer ou entretenir des relations malsaines : Ceux qui souffrent de solitude chronique peuvent rester en contact avec des personnes avec lesquelles ils ne voudraient normalement pas se connecter. Lorsque le sentiment de solitude est sévère chez l’individu, dans les relations bilatérales, sans y penser, sans se demander s’il aura ou non une union harmonieuse avec l’autre, et qu’il soit conscient et conscient de ses responsabilités, il commence une union avec la personne qu’il rencontre sans fondement, sans amour et sans respect, ils peuvent prendre le mauvais chemin. Inquiets d’être abandonnés et de se retrouver seuls, ils se sentent obligés de dire « oui » à tout ce qui leur est proposé, même s’ils ne le souhaitent pas. Cette relation, qui ne les satisfait pas au bout d’un certain temps et qui s’accompagne d’une abnégation unilatérale, leur devient insupportable. D’une part, il ne peut pas partir car il a peur d’être seul, d’autre part, il continue sa vie malheureuse.
Se réfugier dans la matière : Afin d’échapper ou de supprimer le sentiment de solitude, les gens se réfugient parfois dans l’alcool ou d’autres substances addictives. Ils pensent que la façon de ressentir moins de douleur est de s’engourdir. Lorsqu’ils sont libérés de l’influence de l’élément, ils sont à nouveau seuls avec la réalité. Le recours à un soin particulier a de lourdes conséquences, tant matérielles que spirituelles, et ils y font face avec le temps. Parfois, lorsque la situation commence à devenir insupportable, ils viennent chercher un soutien spirituel. Quand ils veulent sortir de leur situation difficile et faire des efforts, nous obtenons des résultats très agréables et positifs. L’intention et la volonté sont précieuses ici. Il n’y a pas de progrès avec ceux qui sont partis avec la conviction que « je continuerai à consommer de la drogue, et quand je deviens confus, je vais chercher un soutien spirituel de ligne médiane ». C’est comme l’aviron unilatéral et vous ne pouvez ni avancer ni reculer. L’important est de ne jamais commencer à utiliser l’élément.
Engager l’esprit et le corps avec un travail ardu : Plus je me fatigue ou j’occupe mon esprit, plus je remplis le vide à l’intérieur de moi et j’oublie. » Ils recourent à cette voie. Les sentiments refoulés, tous les sentiments qui ne sont pas confrontés, apparaissent devant vous comme des problèmes à la fois physiques et spirituels après un certain temps. Prendre une base spirituelle au lieu de fatiguer votre esprit et votre corps vous évitera les problèmes de santé que vous rencontrerez à l’avenir. Par exemple, une de mes clientes, qui vit avec son chat, explique comment faire face à ce sentiment de solitude après avoir perdu son chat en disant : « Je pensais me débarrasser de ce sentiment si je me mettais à des travaux lourds et fatigants . » Il travaille dur et est très fatigué physiquement et mentalement. En conséquence, il souffre de problèmes de santé physique et mentale.
« La solitude, un moment dans une vie/ Toujours recommencer/ Pas clair de l’extérieur.
Ou un gros mensonge/ Poursuivre de plus en plus/ Non partagé.
Pensez-y, ce qui me sépare de vous/ La solitude n’est pas partagée/ Si elle est partagée, il n’y aura pas de solitude. (Ozdemir Asaf)
Le téléphone du psychiatre Victor Frankl sonne tard un soir, et la voix à l’autre bout du fil dit qu’il va mettre fin à ses jours, mais veut parler un peu. Frankl écoute longtemps. Près de l’arrêt, l’appelant dit: « J’ai abandonné », et l’appelant dit: « Si une personne peut m’écouter aussi longtemps à cette heure tardive de la nuit, cela signifie qu’il y a encore de l’espoir dans ce monde. » (Victor Frankl, 1967)
Il y a toujours un espoir et une issue dans cette courte vie mondaine où le temps passe comme de l’eau et où le bonheur et la compétence augmentent à mesure que nous partageons.
