Les nausées de grossesse sont l’un des premiers signes de grossesse. Il commence généralement à partir de la 6e semaine de grossesse et se poursuit jusqu’à la 13e semaine. Elle diminue et disparaît dans les semaines suivantes. C’est l’un des premiers signes de grossesse. La plupart des femmes enceintes ont des nausées. Des nausées peuvent accompagner les vomissements. Il survient à la suite d’une augmentation des hormones de grossesse. On l’appelle aussi nausées matinales car on les voit généralement aux premières heures de la journée. Les nausées matinales ne sont pas nocives pour la future mère et le bébé. Si vous êtes incapable de manger du tout ou si vous vomissez tout ce que vous mangez, il est utile de consulter votre médecin.
Choses à faire pour réduire les nausées et les vomissements
►Mangeons moins souvent, ne sautons pas de repas
►Aliments liquides une demi-heure avant ou après les repas consommer, ne pas consommer avec les repas
►Après le réveil le matin, mangez des biscuits, des craquelins et des pois chiches rôtis et sortez du lit 15 minutes plus tard.
►Reposez-vous suffisamment et dormez suffisamment tout au long de la journée. Apaisez-vous. Respirez lentement par le nez, expirez par la bouche
►Le citron, le thé au gingembre, la limonade aident à soulager les nausées
►Vous pouvez boire du lait pour neutraliser l’acide gastrique.
►L’odeur des aliments peut vous déranger. La ventilation de l’environnement est importante. Il peut également augmenter la sensation de nausée dans les environnements chauds.
► Évitez les aliments épicés et gras.
► Buvez peu et souvent des liquides tout au long de la journée pour prévenir la soif
Les nausées et vomissements extrêmes sont appelés hyperemesis gravidarum . Cela peut s’accompagner de faiblesse, de fatigue, d’hypotension artérielle, d’une perte de poids et d’un déséquilibre électrolytique et, dans les cas plus graves, de troubles rénaux et hépatiques. Dans ce cas, nous donnons des médicaments anti-nausée, des médicaments vitaminés, et si cela s’aggrave, nous ajoutons du sérum dans la veine. Nous effectuons un suivi en milieu hospitalier.
En cas de nausées et de vomissements sévères et s’ils persistent après la 13e semaine de grossesse, vous devez consulter votre médecin.
