Aujourd’hui, avec l’augmentation rapide des développements scientifiques et technologiques, l’utilisation de la téléphonie mobile, de l’ordinateur et de la technologie Internet s’est généralisée dans notre vie quotidienne.Cet intérêt pour la technologie a cessé d’être une nécessité ou une curiosité dans nos vies ces dernières années et a a commencé à se transformer en dépendance.
Dépendance à Internet et à la technologie ; On peut la définir comme la manifestation de symptômes de privation lorsque l’individu ne peut accéder au travail auquel il est dépendant.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE LA DÉPENDANCE À LA TECHNOLOGIE ?
–Passer des heures sur internet pendant quelques minutes,
–Parler de l’ordinateur, du téléphone portable, du temps passé devant la télévision,
–Se sentir tendu et vide lorsque vous êtes loin d’un ordinateur ou d’un téléphone portable,
–Se sentir coupable et profiter de l’action,
–Passer du temps sur l’ordinateur ou le téléphone jusque tard dans la nuit,
–Préférez discuter sur internet plutôt que de discuter en face à face avec les personnes qui vous entourent, c’est-à-dire éviter les environnements sociaux et privilégier les environnements virtuels pour entrer en contact.
–Éviter les cours, le travail, les rendez-vous, les événements sociaux pour accéder à Internet.
COMMENT LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS DOIVENT-ILS UTILISER INTERNET ?
Il est absolument déconseillé d’initier les enfants de moins de 2 ans à la télévision, à l’ordinateur ou au téléphone portable. 30 minutes d’utilisation d’internet par jour suffiront pour les enfants d’âge préscolaire. C’est le moment idéal pour que les enfants qui commencent l’école passent 45 minutes de plaisir. temps en dehors des devoirs, notamment dans les 4 premières années du primaire.Suivant En milieu d’année, 1h d’utilisation d’internet par jour, et 2h d’utilisation d’internet par jour pour les lycéens peuvent être préconisés en faisant flexibilité au milieu.
COMMENT POUVONS-NOUS CONTRÔLER LA DÉPENDANCE À INTERNET ?
–Modifier les heures d’utilisation quotidienne d’Internet,
–Préparez des tableaux d’utilisation d’Internet pour votre enfant sur une base hebdomadaire,
–Commencez une thérapie individuelle ou familiale pour votre enfant.
–Guidez vos enfants pour qu’ils passent du temps avec leurs amis, donnez-leur l’opportunité,
–les orienter vers des filières sportives adaptées à leurs talents et intérêts,
–Veillez à disposer d’applications internet fiables sur votre ordinateur.
–La dépendance à la technologie n’est souvent pas une situation à laquelle la famille peut faire face sans l’aide d’un expert. Par conséquent, demandez l’aide d’un expert.
