Les maux de tête et les nausées sont les deux plaintes les plus courantes pendant la grossesse. Ce sont principalement des maux de tête primaires. Cependant, la grossesse facilite la survenue de maux de tête secondaires. Les maux de tête commencent soudainement pendant la grossesse. Il est brusquement coupé. Le battement peut donner l’impression qu’un élastique vous serre la tête, ou il peut prendre la forme d’une douleur migraineuse.
Causes secondaires de maux de tête
- est l’hypertension.
Bien que les céphalées secondaires soient rares, elles sont importantes en termes de décès ou de maladies systématiques. À cet égard, s’il existe des signes systématiques et neurologiques avec le mal de tête ou si le mal de tête s’aggrave et que la fréquence augmente, il convient d’être prudent. L’avis d’un expert doit être demandé ici.
Céphalées primaires pendant la grossesse
Migraines et céphalées de tension.
- Alors que la fréquence et l’intensité de la douleur diminuent chez certaines femmes enceintes souffrant de migraine, c’est parfois l’inverse qui se produit. Certaines douleurs peuvent durer quelques minutes, d’autres quelques jours. La douleur migraineuse soulagée pendant la grossesse revient après l’accouchement. Il peut même augmenter en gravité. On dit que cela est dû aux changements hormonaux libérés pendant la grossesse.
- Stress
- Insomnia
- (
- 0707)
- Faible taux de sucre dans le sang
. )Fatigue
Un faible taux de sucre dans le sang déclenche la migraine. Pour cette raison, il est nécessaire que les femmes enceintes prennent de petits repas fréquents.
La plupart des maux de tête pendant la grossesse surviennent au cours des deux premiers trimestres. Il disparaît au 2ème trimestre. Les maux de tête persistants au 3ème trimestre sont dus soit à l’hypertension soit à la prééclampsie. Dans ce cas, l’avis d’un expert doit être demandé pour le diagnostic et le traitement.
Traitements non médicamenteux des maux de tête
- Maintenez votre glycémie stable.
Les repas doivent être organisés petit à petit et souvent pour maintenir la glycémie stable.
- Changer de position
Changez lentement votre position actuelle car ce changement affectera le flux sanguin vers le cerveau. Des maux de tête se produiront en raison d’une diminution du flux sanguin. Les mouvements assis et assis doivent être lents, sinon le sang ne pourra pas pomper suffisamment de sang vers le cerveau.
Et ne peut pas s’ajuster. De plus, étant donné que l’utérus en croissance stocke la majeure partie du sang pendant la grossesse, moins de sang affluera vers le cerveau, de sorte que des étourdissements, des évanouissements ou des maux de tête peuvent être ressentis en sortant du lit le matin ou en se levant du canapé le soir. . Dans ce cas, par précaution, ne vous levez pas d’un coup, mais levez-vous progressivement.
- Obtenez de l’air pur et frais.
Si vous restez dans des pièces étouffantes, mal aérées ou sales, une plénitude des sinus et des maux de tête se produiront.
- Ne fumez pas et ne vous trouvez pas dans des environnements fumeurs.
- Ne restez pas longtemps dans des pièces fermées et étouffantes.
S’il est nécessaire de rester, asseyez-vous près de la fenêtre.
- Tenir à l’écart de l’air sec.
Rendez votre pièce humide.
- Faites des pauses fréquentes dans les bureaux de longue durée.
Sortez et respirez l’air frais.
Trois thérapies naturelles de base pour les maux de tête
La façon de traiter la douleur pendant la grossesse serait de l’empêcher de se produire.
- Massage de la tête
Allongez-vous dans un endroit confortable et sûr et demandez à un assistant de commencer à partir du point douloureux de votre tête et de masser la cuir chevelu pour le faire glisser sur l’os. Vous pouvez également essayer d’autres positions différentes.
Vous pouvez vous faire masser en vous allongeant sur le sol
Assis sur le canapé
debout.
2. Rinçage des sinus
Les hormones de grossesse provoquent un gonflement (œdème) des sinus. Cela
Mal ventilé
Extrêmement chaud
Cela augmente pendant les saisons d’hiver dans les environnements étouffants. Par précaution, appliquez une vapeur faciale Asseyez-vous sur une chaise ou un canapé et posez le défroisseur sur la table. Obtenez de l’aide avec les mains posées sur la table. Maintenez la machine à vapeur sur votre visage pendant 20 minutes. Il sera également bon d’écouter de la musique pendant cette période.
3. Tête calme et yeux fermés
Essayez de dormir dans une pièce calme et sombre. Détendez-vous en utilisant des suggestions de relaxation et des techniques d’imagerie. Si toutes ces applications ne résolvent pas le problème des maux de tête, consultez un médecin. Ou si vous êtes dans une situation d’urgence et difficile, vous pouvez utiliser des médicaments.
