Plus d’une fois, nous ignorons ou essayons de ne pas prêter trop d’attention aux revers concernant nous-mêmes et le monde extérieur. Nous évitons les événements, les expériences, les personnes ou les opinions qui gâcheraient notre joie et nous frustreraient. Nous essayons de prêter plus d’attention aux choses positives sur nous-mêmes et de nous concentrer sur les points positifs. C’est un état de stabilité. Cette attitude, dont nous avons consciemment ou inconsciemment fait preuve pour protéger notre santé mentale, a en réalité pour but de nous protéger. Cependant, il y a des moments où certaines personnes ont tendance à utiliser ce mécanisme en sens inverse à certaines périodes de leur vie. Ils ont toujours des intentions négatives envers eux-mêmes et leur entourage. Ils commencent à voir le côté négatif de tout et ne considèrent rien de positif. Une fois que vous réalisez que ces pensées ont progressé au point de vous blâmer pour chaque pari une fois qu’elles se produisent, et de vous considérer comme sans valeur.
Ce que nous appelons la dépression est l’assombrissement progressif du monde spirituel d’une personne. Le soleil a commencé à se coucher dans le royaume de nos âmes et le soleil a lentement commencé à se coucher. Après le coucher du soleil, il faut attendre longtemps pour que le soleil se lève. En fait, le soleil est sur le point de ne jamais briller pour les personnes souffrant de dépression. Dans le monde intérieur d’une personne déprimée, il y a une perception que le soleil ne se lèvera jamais.
Une personne gravement déprimée se sent sans valeur et sans espoir pour l’avenir, et les activités qui lui procuraient auparavant du plaisir ont perdu leur sens et leur valeur. Il explique toujours le monde à partir du pôle négatif. Tout devient une source de douleur pour lui. Renforcer l’environnement immédiat ne suffit pas.
ne t’en fais pas,
Le temps file,
Regarde ce qui te tracasse
Pense aux gens qui sont pires que toi,
Lisez le Coran, ne manquez pas vos prières, priez
Faire une promenade, prendre des vacances
Ceci et bien d’autres commentaires faits par le cercle restreint au sujet du nom de consolation ne trouvent aucune réponse dans le monde de la personne déprimée.
La lenteur de la parole, des mouvements et des intentions de la personne déprimée en est aussi le mot. Parfois, les personnes souffrant de dépression (anxiété) peuvent être très actives. Ils bougent toujours d’avant en arrière, se tordent les mains, ne peuvent pas rester assis et montrent des mouvements rythmiques des jambes.
Les commentaires faits par l’entourage sur la personne déprimée ne sont pas non plus très précis. La plupart du temps, ils sont coincés dans un événement négatif qui s’est produit avant la dépression. N’oubliez pas qu’il n’est pas exact d’attribuer la dépression à une seule cause. En général, il existe une intention systématique qui prédispose à la dépression, et à cause de cette façon de penser, certaines personnes sont plus sujettes à la dépression. Il existe également de nombreuses opinions différentes sur la cause de la dépression. Cependant, il est impossible de tous les énumérer ici.
Jetons un coup d’œil sur les symptômes de la dépression.
Symptômes de la dépression
1. Un état dépressif est présent presque toute la journée, presque tous les jours.
2. La diminution marquée de l’intérêt pour presque toutes les activités est une question théologique. Il est incapable de profiter des activités qu’il avait l’habitude d’apprécier.
3. Perdre beaucoup de poids sans vouloir maigrir ou prendre du poids sans le vouloir. Moins ou plus de 5 % de son poids corporel par mois.
4. Presque tous les jours, on parle d’insomnie ou de trop d’harmonie.
5. C’est une question de lenteur apparente ou de beaucoup de mouvement dans leurs mouvements.
6. Se sentir fatigué ou manquer de force intérieure est une question de mots.
7. Indignité ou accompagné de sentiments de culpabilité excessifs ou inappropriés est un mot.
8. Avoir du mal à penser ou à se concentrer presque tous les jours est un mot hésitant.
9. Pensées de mort ou intention de se suicider comme une question de langage.
Bien sûr, les symptômes ci-dessus parlent de sens après l’observation du spécialiste. Sinon, le lecteur ne doit pas tenter de faire un auto-diagnostic en lisant ces symptômes. De plus, la dépression est un concept abusif, dont tout le monde sait (ce qu’il croit) aujourd’hui. La dépression, souvent confondue avec le « deuil », est devenue un autodiagnostic indifférent pour toute personne en deuil.
Soit dit en passant, mentionnons également les différences importantes entre le deuil et la dépression.
La différence entre la grâce et la frustration
Humeur qui règne chez les personnes en deuil. Sentiment de vide et de personne perdue
Dans la dépression, l’état de déprime, devenu quasi constant, est une question de mots. Il y a aussi un état de ne pas s’attendre à être amusant ou à profiter d’activités.
La gravité du chagrin et de la détresse chez une personne en deuil a tendance à diminuer au fil des jours et des semaines. Parfois, ces symptômes peuvent augmenter (si les souvenirs de la perte reviennent)
En revanche, en cas de dépression, l’humeur dépressive (d’où le sentiment de tristesse et de détresse) est toujours dans un état. Pas à cause d’une intention aléatoire.
Les sentiments de deuil peuvent parfois s’accompagner d’émotions positives et d’un sens de l’humour. Par exemple, lorsqu’une famille vivant à l’étranger vient dans un lieu public à cause d’un enterrement, elle peut parler et discuter le soir. Cette conversation peut être amusante, même si elle est parfois inappropriée. Cependant, les célibataires peuvent faire l’enterrement de façon triste le lendemain.
Cependant, ce n’est pas le cas pour l’individu déprimé. Il y a un état général de mal-être.
Les pensées qui accompagnent la loi sont surtout une réflexion sur les intentions et les souvenirs de la personne décédée.
Dans la dépression, en revanche, l’intention est plus évidente lorsque les gens ont des intentions pessimistes ou sont très critiques envers eux-mêmes.
L’estime de soi – le respect de soi – est souvent entretenue dans le deuil.
D’autre part, dans la dépression, une personne passe la manière de ressentir des sentiments négatifs sur elle-même et se jette dans de lourds sentiments d’inutilité.
Il n’y a pas d’auto-humiliation dans le deuil. S’il y en a, c’est surtout lié à des intentions et des comportements qu’on ne peut pas faire vis-à-vis du « décédé ».
Même si la personne en deuil souhaitait mourir, cette situation est souvent une croyance intermittente issue d’un désir d’être « réuni » avec la personne décédée.
Il s’avère que chez une personne déprimée, ces pensées peuvent survenir à cause d’un sentiment d’inutilité ou parce qu’elle ne mérite pas de vivre ou ne supporte pas la douleur.
Compte tenu de toutes ces informations, il est impossible de dire que toute personne triste est déprimée. Habituellement, dans le langage courant, quand quelqu’un nous dit « je suis déprimé », il parle en fait d’être très malheureux et triste. Mais si une personne est vraiment déprimée dépend du jugement d’un expert. Dans tous les cas, les personnes qui présentent les symptômes de dépression que nous avons mentionnés ci-dessus doivent absolument consulter un spécialiste.
Il est important de se rappeler qu’une personne déprimée peut aussi être réticente à demander de l’aide. Pour cette raison, il est très important que ses amis proches et sa famille encouragent et soutiennent la personne à cet égard.
Je vous souhaite santé et bonheur…
Ressources utilisées :
1. Orhan Ozturk, Santé mentale et troubles, Ankara, 2004
2-DSM 5
Hakan Tokoz
Psychologue clinicien
Konya
