Si la carence en calcium dure longtemps, il y a aussi des dissolutions dans la partie inchangée des os. Cette condition, connue sous le nom de dégradation du calcium, l’ostéoporose C’est ce qu’on appelle la destruction osseuse. Également connue sous le nom de voleuse d’os silencieuse, l’ostéoporose est fréquente chez les femmes qui accouchent fréquemment et qui sont sous-alimentées. Pour cette raison, la consommation de calcium est plus précieuse pendant l’allaitement et la grossesse.
Femmes qui allaitent, en moyenne, par jour 800 – 1000 ml Ils produisent (8-10 verres à thé) du lait. Cette quantité de lait a un coût nutritionnel pour la mère.
Les besoins en nombreux nutriments et liquides tels que les protéines, les vitamines et les minéraux, en particulier la force, augmentent. Si les besoins croissants ne peuvent être satisfaits, la mère s’affaiblit, sa santé se détériore et l’efficacité du lait s’en trouve affectée.
En cas de suralimentation, la mère peut grossir au lieu de perdre le poids qu’elle a pris pendant la grossesse. celui de ta mère, calciuma besoin de calcium élevé et de fromage, comme le fromage, protéineLe fait qu’elles consomment des aliments contenant des aliments affecte positivement à la fois leur propre santé et la qualité de leur lait et donc le processus de croissance de leurs bébés.
Comme pendant la grossesse pendant l’allaitement L’un des minéraux les plus précieux est le calcium. Lorsque l’augmentation de calcium pendant la période d’allaitement ne peut être satisfaite, le calcium échangeable aux extrémités des os est mobilisé et les besoins du bébé sont satisfaits.
