Trop d’exercice peut causer des menstruations irrégulières et l’infertilité… Docteur. Selon les informations fournies par Betül Kalay, les femmes sportives ou qui font beaucoup d’exercice régulièrement risquent de développer une ménopause sportive. Les problèmes d’infertilité ou les menstruations irrégulières causées par un exercice intense amènent les femmes qui veulent avoir des enfants à faire face non seulement à l’infertilité, mais aussi à l’hypercholestérolémie, à la perte de densité osseuse et au vieillissement prématuré.
Gynécologue, obstétricien et spécialiste FIV. Dr. Petul Kalay a déclaré que faire trop d’exercice affecte la fertilité et conduit à l’infertilité. Embrasser. Dr. Betül Kalay a donné les informations suivantes sur la relation entre l’exercice et l’infertilité, qui est étroitement liée aux jeunes femmes et aux femmes en bonne santé :
« En termes simples, si vous faites de l’exercice de manière excessive et que vous ne mangez pas assez, cela peut entraîner une période manquée d’au moins trois mois ou des menstruations abondantes irrégulières qui ne peuvent se produire que quelques fois par an. C’est une condition assez courante mais inconnue. C’est ce qu’on appelle la ménopause sportive. Ce problème vient d’un excès d’exercice.
Qu’est-ce que la ménopause sportive ?
Ménopause C’est l’absence de menstruations. Les femmes qui sont des athlètes ou qui font de l’exercice régulièrement Ménopause athlétiqueÀ risque de développer On pense que les hormones associées à l’exercice et à de faibles niveaux de graisse corporelle affectent le fonctionnement des hormones sexuelles (œstrogène et progestérone).
Causes de la ménopause sportive
Obstétricien, gynécologue et spécialiste FIV. Dr. Selon les informations que nous avons reçues de Betül Kalay, la ménopause sportive peut être causée par un certain nombre de facteurs liés à un exercice physique excessif, notamment :
- Faibles niveaux de graisse corporelle :Le corps féminin ne traverse pas de période s’il est en dessous d’un certain pourcentage de graisse corporelle.
- Hormones liées à l’exercice : L’exercice entraîne la libération par le corps de certaines hormones, telles que les bêta-endorphines et les catécholamines. On pense que des niveaux élevés de ces hormones affectent le fonctionnement des œstrogènes et de la progestérone.
- pression émotionnelleDes émotions négatives fortes/intenses peuvent affecter l’hypothalamus.
- Alimentation irrégulière :Suivre un régime rapide et sauter des repas.
Certains types de sports comportent un risque élevé de ménopause sportive
Embrasser. Dr. Betül Kalay, la raison pour laquelle certains types de sports sont trop pratiqués Ménopause athlétique Il déclare qu’il a ouvert la voie au problème. Ainsi, la ménopause sportive est plus fréquente chez les femmes qui pratiquent des sports intenses tels que :
- ballet
- Basket-ball
- Vélo
- sport physique
- Courir sur une longue distance
- natation
Complications à long terme de la ménopause sportive non traitée
Absence ou absence de menstruation causée par un exercice intense
- 1. Faible fertilité : Les femmes sont moins susceptibles de tomber enceintes si elles n’ont pas de règles régulières, mais avec une aménorrhée sportive ; Il n’a aucun effet sur la fertilité à long terme lors du retour à des menstruations régulières.
- 2. Niveaux élevés de cholestérol dans le sang :Elle est causée par une diminution liée aux œstrogènes du rapport entre le bon cholestérol (lipoprotéines de haute densité ou HDL) et le mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité ou LDL).
- 3. Perte de densité osseuse :Cela peut provoquer de l’ostéoporose (faible densité osseuse, mais pas suffisamment faible pour provoquer de l’ostéoporose) ou de l’ostéopénie (os qui se brise facilement), surtout si la densité osseuse maximale n’est pas atteinte en raison de l’âge.
- 4. Vieillissement prématuré :La peau perd de son élasticité en raison du faible taux d’œstrogène.
Comment diagnostique-t-on l’aménorrhée sportive (l’incapacité d’avoir des menstruations et des règles irrégulières) ?
Pour qu’un médecin puisse diagnostiquer une aménorrhée sportive, toutes les autres causes possibles, telles que certains troubles de la reproduction, doivent d’abord être exclues.
Examens diagnostiques
- Tests de grossesse, qui peuvent être des analyses d’urine ou de sang
- Un examen physique pour vérifier l’état de santé général et voir si elle a développé d’autres caractéristiques sexuelles telles que les seins et les poils pubiens
- Antécédents médicaux, y compris antécédents gynécologiques et méthodes contraceptives utilisées
- Tests hormonaux pour vérifier le fonctionnement de l’hypothalamus, de l’hypophyse et des ovaires
- Autres analyses, qui peuvent inclure des analyses/examens informatisés et des échographies du système reproducteur
Peut-on traiter l’aménorrhée sportive (aménorrhée et menstruations irrégulières) ?
Les options de traitement pour la ménopause sportive dépendent de l’individu, mais peuvent inclure :
- Faire moins d’exercice ou choisir des sports moins intenses
- Augmenter la quantité de graisse dans le corps de deux ou trois kilogrammes
- Commencez à prendre la pilule contraceptive orale combinée ou l’hormonothérapie si les changements alimentaires et la réduction de l’exercice ne provoquent pas le retour de saignements menstruels réguliers
- Faire des changements dans le régime alimentaire, comme augmenter le calcium et les kilojoules par jour
- Prendre des suppléments de calcium pour augmenter la solidité des os et prévenir l’ostéoporose
- Demandez conseil si le problème est un trouble de l’alimentation.
