Fumer est nocif pour la santé. Il est nocif avant, pendant et après la grossesse. Ça nuit à la mère, ça nuit au bébé. Le tabagisme passif peut également nuire gravement à la santé du fœtus, donc rester dans un environnement en tête-à-tête avec une cigarette allumée est également un gaspillage.
Les produits chimiques nocifs contenus dans les cigarettes traversent le cordon ombilical et le placenta et atteignent le bébé en développement. Cela amène le bébé à moins se nourrir, à absorber moins d’oxygène, à transmettre des agents cancérigènes qui peuvent gravement l’endommager et à le prédisposer aux tumeurs pendant la croissance. Tout cela peut arriver dans le tabagisme actif et passif.
Peut déclencher le syndrome de mort subite du nourrisson
La nicotine provoque la constriction des vaisseaux sanguins, ce qui fait que le bébé reçoit moins de nutriments et moins d’oxygène. L’apport de monoxyde de carbone met fin à la mesure de l’oxygène et les cigarettes contiennent également plus de 4 000 éléments potentiellement cancérigènes ou provoquant des allergies.
Fumer pendant la grossesse augmente le risque de mort subite chez le nouveau-né. Les bébés exposés à la fumée de cigarette après la naissance courent également un risque plus élevé de syndrome de mort subite du nourrisson.
Fumer pendant la grossesse augmente également le risque de fausse couche et de naissance prématurée. L’augmentation du risque est directement proportionnelle au nombre de cigarettes fumées chaque jour, mais elle est plus importante chez les fumeurs que chez les non-fumeurs, même lorsqu’ils consomment moins de cigarettes.
Augmente le risque d’asthme
Fumer pendant la grossesse expose le bébé à un risque d’asthme. De plus, la susceptibilité aux infections des voies respiratoires augmente à l’adolescence et à l’âge adulte.
De plus, le bébé a un risque plus élevé de naître avec une faible charge de naissance. Il a été constaté que l’enfant d’une femme qui fume pendant la grossesse peut mesurer environ 1 cm de moins que la moyenne.
De plus, si la femme fume, le risque de saignements vaginaux et de problèmes placentaires augmente.
Affecte la santé mentale
Fumer pendant la grossesse peut également nuire à la santé mentale du bébé.
Selon certaines études récentes, les enfants de femmes qui fument pendant la grossesse sont plus à risque de développer des problèmes de comportement et de socialisation.
Gouttes de pièces de grossesse
Avant de tomber enceinte, il faut arrêter de fumer dès que vous commencez à penser ou à planifier une grossesse.
Selon des études, fumer réduit de 30 % les chances de tomber enceinte, et les chances de tomber enceinte sont encore plus faibles chez les femmes dont la mère fume.
Les facteurs toxiques inhalés avec le tabagisme ont des effets négatifs sur le contrôle hormonal, la maturation des ovules et l’endomètre. Arrêter de fumer apportera de grands avantages pour la santé du bébé et de la mère.
Des solutions naturelles pour arrêter de fumer
En plus d’être déterminé et déterminé à arrêter de fumer, certains remèdes naturels peuvent également être utiles.
Libérez-vous de la nicotine
La nicotine est un élément soluble dans l’eau et est excrétée dans l’urine et la sueur. Afin d’accélérer l’élimination de ce problème de l’organisme, des tisanes calmantes à base de valériane et d’aubépine, de passiflore et de tilleul Vous pouvez boire beaucoup d’eau avec.
Réduire les dommages causés par le tabagisme
L’apport de nutriments tels que le zinc, le cuivre, le manganèse, le sélénium et les vitamines A, C et E aide à réduire les dommages causés par le tabagisme. Un apport élevé en vitamine C est très précieux pour les fumeurs, car une cigarette consomme environ 20/25 mg de vitamine C dans le corps.
Éliminer l’envie de fumer
Les huiles essentielles sont également très utiles. Mettre de l’eucalyptus, de la lavande et du thym sur un mouchoir et inspirer profondément peut aider à supprimer l’envie de fumer. Si vous décidez d’arrêter de fumer, la chose la plus précieuse est que vous le vouliez et que vous y croyiez à 100 %.
Trouver la bonne motivation
Les fumeurs le savent bien, surtout si vous n’avez pas la mauvaise motivation, il est presque impossible d’arrêter de fumer, sauf pour de courtes périodes de temps. On sait que les gens ne fument pas vraiment par nécessité physique, mais surtout par habitude. Par conséquent, il peut être utile de commencer à devenir plus conscient de cette habitude afin de comprendre dans quelles situations vous fumez et si nous le voulons vraiment.
Comptez le nombre de cigarettes que vous fumez
Il est également utile de commencer à compter le nombre de cigarettes que nous fumons pendant la journée. De cette façon, il est possible de commencer au moins à réduire le nombre de cigarettes fumées et d’entrer dans un cycle qui vous fera vous sentir mieux.
Connaître les avantages de cesser de fumer
Les premiers bienfaits de l’arrêt du tabac se font sentir en quelques heures. Une respiration plus profonde, un meilleur sens de l’odorat et du goût ne sont que quelques-uns des avantages. Les avantages à long terme d’arrêter de fumer sont énormes.
– Augmentation de l’espérance de vie de 5 à 8 ans,
– Le risque de cancer est réduit,
– Réduction du risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral,
– Diminution des crises de toux et de bronchite,
– Améliore les performances sexuelles et la capacité à avoir des enfants,
– Prévient le vieillissement prématuré de la peau,
– Chez la femme, le risque d’ostéoporose diminue et l’âge de procréer augmente.
