On dit nager sans hésiter.
POURQUOI?
Augmente la capacité pulmonaire et les fonctions respiratoires.
La natation est connue pour être pratiquée en toutes saisons.
MER? BASSIN?
Premier choix pour la natation LA MER OUVERTE SANS DOUTEdevrait être.
Cependant, nager dans des eaux sales, mousseuses et inhabituellement odorantes comporte des risques.
DRAPEAU BLEUles côtes doivent être privilégiées.
avec 531 plages LA TURQUIE dans le mondedrapeau le plus bleu 3. C’est son pays.
volatil dans l’eau de la piscine CHLOREplus il est élevé, plus la probabilité de toux, de rhume, de sécheresse de la peau, de démangeaisons et de démangeaisons est élevée, en particulier dans les piscines intérieures.
Les options non dérivées du chlore pour la désinfection de l’eau doivent être envisagées lors de la planification de nouvelles piscines.
OZONELes piscines nettoyées à l’eau sont connues pour être préférées.
pour enfants À L’EAU FROIDE les plongées soudaines doivent être évitées. D’abord les pieds puis le corps doivent être progressivement immergés dans l’eau. Parce que certains enfants allergiques FROID URTICAIS(urticaire) peut survenir.
L’eau de mer a un effet positif sur les maladies du nez, des végétations adénoïdes et des amygdales.
D’autre part, les enfants avec un tympan perforé, une otite moyenne chronique et un tube inséré dans le tympan doivent protéger leurs oreilles de l’eau même lorsqu’ils entrent dans la piscine, la mer ou même lorsqu’ils prennent une douche. Ils doivent même obtenir l’autorisation du médecin qu’ils suivent.
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Les enfants, pendant les mois d’été, lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses, 10.00- 16.00au milieu de l’heure ne doit pas entrer dans l’eau,
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De préférence 30 minutes avant de sortir au soleil à base minérale, filtré UVun écran solaire doit être appliqué.
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Les séances de natation doivent commencer par 10 minutes par jour après 16h00.
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Cette période doit être augmentée progressivement chaque jour et ils doivent être autorisés à rester dans l’eau pendant un maximum de 30 minutes.
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Ne nagez pas pendant au moins deux heures après le repas.
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La plongée ne doit pas être pratiquée dans des cas tels que le rhume, la sinusite et le rhume.
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Une diarrhée accompagnée de fièvre peut se développer à la suite d’une ingestion accidentelle d’eau de piscine.
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Les maillots de bain doivent être adaptés au corps et avoir une fonction de séchage rapide.
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Surtout pour les filles, les maillots de bain mouillés doivent être changés rapidement pour éviter la croissance fongique.
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Les enfants doivent être lavés avec beaucoup d’eau propre immédiatement après avoir quitté la piscine et la mer.
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Si de l’eau pénètre dans l’oreille, l’oreille doit être inclinée vers le sol et sautée sur une jambe.
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Il est également très utile que les cheveux ne soient pas laissés humides et secs chez les enfants souffrant de problèmes de sinusite.
