Les experts recommandent de boire du lait contre le risque d’hypertension artérielle, qui affecte négativement la santé cardiovasculaire.
ISTANBUL (IGFA) – Études scientifiques; Il montre que le lait est une source précieuse de nutriments pour équilibrer la tension artérielle et l’hypertension grâce à sa teneur élevée en calcium et en potassium. Les patients hypertendus peuvent contrôler leur tension artérielle en consommant du lait faible en gras ou écrémé.
Notant que la diminution de l’apport en calcium augmente la pression artérielle, le chef du département de nutrition et de diététique de la faculté des sciences de la santé de l’Université Nuh Naci Yazgan, le professeur. Dr. Neriman İnanç, « La tension artérielle peut être réduite en augmentant l’apport de calcium, de magnésium et de phosphore. Le premier nutriment qui nous vient à l’esprit quand on pense au calcium est le lait. Nous recommandons la consommation de lait ou de produits laitiers pendant la journée pour une tension artérielle optimale et une vie saine.
prof. Dr. Dans sa déclaration, İnanç a également rappelé qu’un certain régime a été appliqué et a duré 8 semaines, et dans son étude intitulée « Nutrient Approaches to Stop Hypertension » (DASH), qui contient du lait et des produits laitiers écrémés et faibles en gras, forts à base de fruits et de légumes, dépourvus de graisses et de cholestérol, de protéines légères. Il a également expliqué qu’avec une alimentation accrue, la tension artérielle s’est avérée abaissée de 5,5/3,0 mmHg chez les adultes.
