Spécialiste en orthopédie et traumatologie de l’hôpital Avrasya Op. Dr. Özgür Ortak fournit des informations sur l’utilisation de nos sacs pour enfants.
LES SACS LOURDS PROVOQUENT DES DOULEURS ARTICULAIRES ET MUSCULAIRES
Les sacs surchargés provoquent des douleurs musculaires et osseuses indésirables à un jeune âge chez nos enfants qui sont en âge de développement. De plus, cela les oblige à marcher en position voûtée car ils se penchent inévitablement vers l’avant afin de pouvoir soulever le sac lourd. Bien que cela facilite le transport du sac, il est gênant au niveau de la douleur qu’il provoquera par la suite.
CHOISIR LE BON SAC À DOS RÉDUIRA LES GASPILLAGES
Le fait que les bretelles du sac soient remplies de coussinets ou d’éléments viscoélastiques permettra non seulement de supporter plus facilement la charge, mais également d’éviter les irritations du dos et des articulations. Avoir une ceinture ventrale et la connecter tout en étant porté facilitera la tâche de nos enfants.
COMMENT NOS ENFANTS DOIVENT-ILS UTILISER LES SACS À DOS ?
Le point le plus précieux est de ne pas remplir le sac plus que nécessaire. Le poids du sac ne doit pas dépasser 15 à 18 % de la charge de nos enfants. Si nécessaire, nous devons apprendre à nos enfants à utiliser correctement le sac à dos en vérifiant toujours leurs sacs au début. Ce serait un bon début de ne pas transporter les livres et les cahiers qui ne sont pas nécessaires. Sauf ça, les objets plus lourds doivent être placés sur le sol. Le sac doit être ajusté dans une forme qui restera à 5 cm au-dessus du niveau de la taille.
Nos enfants ne doivent pas se pencher en situation réelle alors que leurs sacs à dos sont attachés, lorsqu’ils doivent prendre quelque chose à un point inférieur, ils doivent plier les genoux et s’accroupir et se tenir debout.
