Parfois, nous avons du mal à pardonner ce qu’un conjoint ou des amis ont fait. Le pardon peut parfois être la chose la plus difficile au monde, mais si vous essayez plus fort, vous constaterez peut-être que cela vous renforce et vous libère.
Plusieurs études soutiennent cette thèse. Dans une étude menée à l’Université de San Diego sur 200 personnes, il a été révélé que l’intolérance aux rancunes et la tolérance des personnes qui les blessent affectent positivement leur santé, abaissent la tension artérielle et améliorent la santé cardiaque.
Le pardon vous aide également à vivre une vie longue et saine. Selon Newsweek, l’un des magazines américains les plus prestigieux, le niveau de cortisol, l’hormone du stress, augmente en cas d’intolérance, et le risque de maladie cardiaque, de troubles neurologiques et de perte de mémoire augmente. 1 200 études cliniques menées sur ce sujet montrent que les émotions négatives nuisent à la santé mentale et physique d’une personne.
Une autre étude menée sur 259 personnes à l’Université de Stanford visait à enseigner la tolérance aux individus. Les personnes participant à l’expérience ont déclaré qu’elles ressentaient moins de douleur après avoir pardonné l’événement, la situation ou la personne qui les avait offensés.
Des études ont montré que les personnes qui apprennent à pardonner se sentent plus en forme non seulement émotionnellement mais aussi physiquement. Par exemple, à la suite de l’essai, il a été déterminé que les symptômes mentaux et physiques tels que les maux de dos induits par le stress, l’insomnie et les douleurs à l’estomac étaient considérablement réduits chez ces personnes.
La tolérance vous aide également à développer un point de vue sans ambiguïté. Parce que lorsque vous lavez le pare-brise de votre voiture couvert de boue, vous nettoyez le verre et obtenez une vue confortable.
Le pardon vous libère. En ne pardonnant pas, nous nous punissons. Nous-mêmes dans nos âmes sommes condamnés à porter de lourdes charges. Le pardon est en fait la plus grande conformité que nous faisons avec nous-mêmes.
Le pardon vous permet de profiter de la vie et vous libère de l’esclavage de la colère et de la haine. Cela nous aide à nous reconnecter spirituellement avec nous-mêmes.
Le pardon signifie en fait avoir une relation très intime avec votre subconscient.
Cela vous aide à avoir une conversation plus agréable avec votre âme. De cette façon, vous serez amical avec vous-même pour résoudre les problèmes.
Alors pourquoi est-il si difficile de pardonner ?
Beaucoup de gens pensent que le pardon signifie qu’ils trouvent la personne qu’ils détestent sans faute. Il s’avère que le pardon signifie se débarrasser du joug des souvenirs négatifs du passé, mettre fin aux émotions négatives qui contrôlent nos vies. Contrairement à la croyance populaire, pardonner ne signifie pas ignorer la faute. Cela ne signifie pas que nous oublions les expériences que nous avons eues dans le passé, mais au contraire, que nous considérons les expériences comme une leçon et que pardonner, c’est ne pas tomber dans des pièges.
J’ai eu un client médical qui a eu une attaque de panique, et elle s’est reprochée de la mort de sa mère d’un cancer et ne pouvait pas se pardonner. mon médecin, mais je n’ai pas pu guérir ma mère; Je pense que ce serait formidable d’aller en Amérique. Il était plein d’intentions et de sentiments de culpabilité. Les détails de l’événement sont apparus dans des études comprenant l’hypnothérapie, l’imagination créative et les techniques de libération émotionnelle. Après la mort de sa mère, je suis monté dans le bus parce que je ne pouvais pas utiliser ma voiture, et dans le bus, elle pensait toujours à des phrases simples : « Je n’ai pas pu guérir ma mère, je pense que je pourrais l’emmener en Amérique… » Pendant ce temps, elle était essoufflée et elle était sur le point de suffoquer, elle avait peur de s’évanouir ou même de mourir, et elle a eu sa première crise de panique à ce moment-là. Maintenant, chaque fois qu’il voit un bus, même quand il y pense, il commence une crise de panique et a l’impression d’étouffer. Remarquez-le lors des séances de thérapie, comprenez les causes de l’attaque de panique et sortez de ces sentiments. Il était très soulagé, mais la guérison de base se produira lorsqu’il se pardonnera, ne blâmera plus, et c’est tout. Il a été étudié à un niveau subconscient que sa mère faisait de son mieux en tant que médecin du cancer et que ce n’était pas sa faute. Pendant la séance, imaginez un moment où il parlait avec sa mère et s’asseyait sur une chaise face à face : elle pleurait quand sa mère lui disait qu’elle l’aimait beaucoup, prenait bien soin d’elle dans sa maladie et était fière de son. Elle était plus à l’aise avec les assurances de son pardon. Puis il se souvint de sa colère envers sa femme, qui se plaignait d’aller souvent chez sa mère pendant que celle-ci était malade. Quand on lui a dit qu’il devait lui pardonner pour être heureux et en paix, il a dit : « Je ne peux pas faire ça, je ne peux pas lui pardonner, il ne le mérite pas. » Nous avons travaillé sur les suggestions « pardonner non pas parce qu’il le mérite, mais pour votre propre guérison et libération ». Pardonner, ce n’est pas admettre qu’il a raison, c’est nous qui nous pardonnons et non lui. Être libre de nos fardeaux. Ne souffrant plus d’attaques de panique, il a récupéré en se pardonnant à lui-même et à sa femme.
