Grâce à ses propriétés calmantes et apaisantes, la sauge est une plante consommée par les personnes sous tension. La sauge, qui serait particulièrement adaptée aux maladies saisonnières, est utilisée comme bain de bouche pour les maux de gorge persistants après la grippe et le rhume. La propriété calmante de la sauge suggère que les personnes qui ont du mal à s’endormir la nuit consomment 1 tasse 1 à 2 heures avant d’aller se coucher, et que la sauge dort. Voici les bienfaits de la sauge…
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La sauge aide les gens à se sentir mieux en réduisant le risque de dépression et de dépression.
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Il a une place précieuse pour la santé bucco-dentaire. En particulier, il nettoie l’inflammation des dents et des gencives.
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Il détend les muscles et a donc une fonction naturelle de soulagement de la douleur.
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Il renforce la mémoire en réduisant le risque d’Alzheimer.
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Il nettoie en profondeur l’inflammation et l’infection de la gorge et embellit la gorge en peu de temps.
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Il aide à s’endormir plus rapidement lorsqu’il est bu avant d’aller se coucher le soir car il est bon pour le stress et la méchanceté.
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Il nettoie les bactéries sur le cuir chevelu et accélère la croissance des cheveux.
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Il convient aux asthmatiques et améliore la qualité de la respiration.
Il est controversé que la sauge dort directement. Cependant, comme la sauge détend les muscles en réduisant la tension, elle raccourcit le temps d’endormissement et aide à dormir plus longtemps la nuit. Il est recommandé aux personnes qui ont du mal à s’endormir de boire 1 tasse de sauge non sucrée environ 1 à 2 heures avant le coucher.
Pour infuser de la sauge gratuite, vous avez besoin d’une cuillère à café de sauge, d’une tasse d’eau bouillie et de quelques gouttes de jus de citron. L’eau bouillie est transférée dans une tasse et 1 cuillère à café de sauge libérée y est ajoutée et on s’attend à ce qu’elle infuse pendant 7 à 8 minutes. Enfin, le citron est égoutté et bu. Que ce soit la guérison…
