Les modes de vie modernes fatiguent souvent le corps et le corps a besoin de relaxation sous diverses formes. Chacun trouve sa propre façon de le faire, mais l’un des plus populaires est certainement d’aller au spa.
Étant donné que tous les spas ont des caractéristiques différentes, il est difficile de déterminer un moment approprié pour y aller. Le spectre de traitement pour beaucoup varie selon la saisonnalité.
La meilleure façon de choisir quand réserver un séjour en spa est d’écouter votre corps et de trouver le temps réel pour réduire les signes de fatigue. En conséquence, de nombreuses personnes choisissent de se rendre au spa et de se préparer aux rigueurs de l’hiver lorsque le temps commence à se refroidir.
5 avantages pour la santé des spas
Cependant, le choix est strictement personnel, le plus précieux étant de profiter de ses bienfaits.
Voici 5 avantages pour la santé des spas.
Aide à réduire le stress
Les sources chaudes sont synonymes de détente, car elles vous permettent de vous distraire temporairement des corvées de la vie quotidienne et donc de détendre votre esprit et de vous éloigner des tensions.
Une étude japonaise, après avoir examiné plus de 3 000 travailleurs, montre que les visites régulières au spa sont une amélioration précieuse du bien-être physique et mental. En plus d’améliorer la santé générale, l’étude a également noté une forte diminution des niveaux de tension et une amélioration de la qualité du sommeil.
Améliore la santé respiratoire
Initialement, la tâche principale des spas était d’aider les personnes souffrant de problèmes respiratoires à améliorer leur condition. Bien que les spas se soient développés aujourd’hui dans de nombreuses branches, cela reste l’un des principaux avantages.
Ce qui rend cela possible, ce sont les eaux où des traitements plus spécifiques seront appliqués, ciblant le système respiratoire. Selon le minéral le plus abondant dans les eaux thermales d’un endroit particulier, ses avantages peuvent être plus spécifiques, mais dans l’ensemble, ils agissent tous comme un vasodilatateur, diluant le mucus, l’aidant à sortir de manière plus appropriée et améliorant les capacités pulmonaires.
De plus, il renforce le système immunitaire et augmente ainsi la résistance de l’organisme aux maux saisonniers.
améliore la circulation sanguine
Les eaux thermales peuvent également améliorer la circulation sanguine et le système de circulation. Plusieurs types de relevés destinés à se promener dans les piscines remplies d’eau thermale et à réactiver la circulation sont efficaces.
Améliore la santé de la peau
Certains massages permettent également de prévenir la cellulite et de lisser visiblement la surface du corps.
améliore l’humeur
Aller au spa après une période de tension est perçu par le cerveau comme un bonus, ce qui déclenche une sensation d’apaisement.
Si vous souhaitez booster encore plus cette humeur, n’oubliez pas d’inclure des massages dans les soins, car ils stimulent la libération de dopamine et de sérotonine, les hormones associées à la satisfaction, selon des recherches scientifiques.
