ISTANBUL (IGFA)-En particulier, le risque très élevé de transmission du variant Omicron et, par conséquent, sa propagation rapide rend rapidement l’isolement social obligatoire dans toutes les tranches d’âge.
Dr psychiatre Büşra Sübay a déclaré : « La solitude est un processus très indésirable qui prive rapidement chacun de ses liens sociaux, douloureusement vécu au moins une fois dans sa vie. Avec la pandémie, cela se fait beaucoup plus sentir dans nos vies depuis environ deux ans. L’homme est une espèce de créature qui a besoin de socialisation et d’intérêt pour survivre. La recherche scientifique révèle que le manque de contact et le fait de rester à l’écart des liens sociaux affectent négativement la santé physique et mentale. La solitude peut causer de nombreux problèmes allant du cerveau aux maladies cardiovasculaires, de la dépression aux troubles anxieux et à la démence.
« Vous vous sentez peut-être seul. Solitude; Il peut contenir de nombreuses émotions différentes telles que la tristesse, la douleur, le sentiment de perte, le néant, l’impuissance et l’aliénation. N’oubliez pas que tous les sentiments que nous éprouvons sont impermanents et qu’ils ne peuvent pas rester avec nous tout le temps », a déclaré le psychiatre Dr. Büşra Sübay poursuit ses propos ainsi : « Quelle émotion la solitude a-t-elle en vous, vous pouvez faire le premier pas en découvrant ce sentiment. Nous savons que les sentiments commencent à diminuer leur impact sur nous lorsque nous les écoutons et en prenons conscience. Pour explorer ces sentiments, nous devons nous concentrer sur nous-mêmes. Vous pouvez probablement essayer de mettre les sentiments par écrit.
Dr psychiatre Büşra Sübay a déclaré: «Nous pouvons avoir l’impression de ne pas être liés à quoi que ce soit de temps en temps. Soi-disant, il n’est impossible à personne de trouver notre procédé, des personnes qui peuvent nous contacter. Cette étape contribuera à accroître le sentiment d’appartenance. Vous pouvez assister à des événements, des clubs ou des réunions qui ont le potentiel d’avoir des intérêts communs.
Dr psychiatre Büşra Sübay a déclaré : « Nous savons que le lien avec la nature nous aide en fait à nous atteindre. Rester à l’écart de ce tempo qui nous pousse à la solitude dans l’agitation de la vie urbaine alors que dans la nature augmentera notre proximité avec nous-mêmes et il nous sera plus facile de réaliser nos propres besoins.
