Le terme dépression est devenu un mot que nous utilisons très souvent dans notre vie quotidienne.
Nous nous accrochons à cette promesse chaque fois que nous nous sentons tristes, déprimés et déprimés émotionnellement dans la vie de tous les jours, mais
Le terme dépression est un trouble de l’humeur important dans le domaine de la santé mentale.
Comme l’indique l’Organisation mondiale de la santé, pour recevoir un diagnostic de dépression, une personne doit
doit avoir au moins cinq des symptômes suivants chaque jour pendant au moins deux semaines : morosité intérieure,
mauvaise humeur, changements d’appétit (trop ou peu), changements dans les habitudes de sommeil (trop ou
moins dormir), se sentir libre et défaillant, se sentir impuissant, aversion générale pour le désir sexuel,
sensation de pleurer ou pleurer etc. Comme on peut le comprendre, la dépression / humeur dépressive que nous utilisons dans notre vie quotidienne
L’utilisation des mots dans le domaine de la santé requiert de l’attention.
Les études pour le traitement de la dépression sont la méthode de traitement la plus active médecin spécialiste (psychiatre)
utilisation d’antidépresseurs sous la supervision d’un psychologue clinicien et thérapie cognitivo-comportementale
a sorti. Cependant, cela ne signifie pas que votre médecin ne considère pas l’antidépresseur comme nécessaire et qu’il vous enverra consulter un psychothérapeute.
Si cela mène à une thérapie, c’est faux. A l’inverse, l’utilisation d’antidépresseurs est nécessaire selon votre niveau de dépression.
n’est peut être pas. Le traitement actif que les études mentionnent fait référence à la dépression sévère.
En tant que psychologue clinicienne, j’aimerais parler de la psychothérapie de la dépression. cognitivo-comportementaliste
Le point visé dans le cadre de la thérapie (TCC) se situe simultanément dans la triade du ressenti, de l’idée et du comportement.
crée un changement durable. Selon la théorie de la TCC, la personne a des perceptions déformées (« Quand je passe par
il m’a salué, il m’a vu directement, pas parce qu’il ne m’a pas salué, pas parce qu’il ne m’a pas vu… »), obligatoire
phrases (chaque phrase contenant -devrait/- propriété, doit, doit), la perception de l’inutilité (« Personne dans cette vie ne m’a donné
ça n’en vaut pas la peine/je ne suis pas une personne de valeur ») se sent déprimé d’avoir. Donc en fait
Nos pensées déterminent nos sentiments. Exactement parce que la personne se sent déprimée,
continue d’avoir des intentions négatives concernant l’environnement et l’avenir ; c’est-à-dire que les sentiments de la personne sont simultanément
Cela renforce les intentions. Alors que les sentiments et les idées s’influencent mutuellement,
Dans le même temps, cela affecte également les comportements : Penser négativement à lui-même, à son environnement et à l’avenir
Le comportement d’une personne qui ressent la même chose sera négatif au même rythme. personne à elle-même et à son entourage.
aussi hostile qu’il puisse agir, il peut aller au minimum dans son comportement : hors de la maison ou même hors du lit.
ne peut pas sortir, ne peut pas entrer en contact avec qui que ce soit, ne peut pas prendre soin de lui-même, etc.
Comme on peut le comprendre, la triade des sentiments, des idées et du comportement s’emboîte cycliquement les unes dans les autres.
Par conséquent, il est nécessaire d’apporter des modifications permanentes à chacun d’eux simultanément. Cette
Ainsi, dans les séances, les perceptions déformées de la personne, ses idées d’inutilité et d’obligation
les phrases sont reconstruites avec des techniques scientifiques. De plus, cela a un effet sur son comportement.
Des devoirs comportementaux sont donnés au milieu de la séance afin que des changements puissent être apportés (« Vous arrive-t-il de vous sentir mal ?
Marchez dehors pendant 15 minutes un jour au hasard la semaine prochaine, même si vous ne le souhaitez pas). cet intérieur
Grâce aux études entrelacées, le traitement de la dépression par la thérapie cognitivo-comportementale peut se faire entre 8 et 12 séances.
devrait être. En accord avec le niveau de dépression et la conscience individuelle de la personne
Le nombre de séances peut augmenter ou diminuer.
