L’indigestion est connue pour être l’une des plus grandes plaintes de nombreuses personnes après de longues heures de jeûne. Les experts affirment que les eaux minérales, qui aident à neutraliser l’acide gastrique grâce au bicarbonate qu’elles contiennent, soulagent également l’indigestion.
ISTANBUL IGFA- La « dyspepsie », ou « indigestion », comme on l’appelle communément dans le public, est l’une des plaintes les plus courantes qui se produisent pendant le Ramadan. Indigestion; Il se fait sentir sous la forme de ballonnements, de pressions et de douleurs dans la partie supérieure de l’abdomen après les repas. Il est recommandé aux personnes atteintes de ce problème de réduire la taille de leurs repas et d’adopter un régime alimentaire réduit et fréquent. Soulignant que manger uniquement à l’iftar sans se lever pour le sahur pendant le Ramadan, le Prof. Dr. F. Esra Güneş, « Manger des aliments rapidement et sans mâcher correctement, préférer excessivement des aliments en dehors des habitudes alimentaires quotidiennes ou manger continuellement jusqu’au coucher sans un plan de repas aléatoire déclenche une indigestion. Afin d’éviter ce problème, il est extrêmement important pour ceux qui jeûnent de se lever pour le sahur et de consommer beaucoup de liquides.
UNE BOUTEILLE D’EAU MINÉRALE DOIT ÊTRE CONSOMMÉE DANS LE SAHUR ET L’IFTAR
Affirmant que les eaux minérales minérales aident à neutraliser l’acide gastrique grâce au bicarbonate qu’elles contiennent, Esra Güneş a souligné qu’il serait bénéfique de consommer rapidement de l’eau minérale après les repas, d’autant plus qu’il y aura une augmentation de la sécrétion d’acide gastrique après les repas. Güneş a déclaré : « Le bicarbonate est un composant naturel de toutes les eaux minérales. Pour cette raison, boire 1 bouteille d’eau minérale après l’iftar est précieux non seulement pour soulager l’indigestion, mais aussi pour remplacer les minéraux que notre corps a perdus pendant la période de faim et qui ont des fonctions très précieuses. Sans aucun doute, boire une bouteille d’eau minérale au sahur et à l’iftar peut avoir un effet relaxant sur l’estomac et le système intestinal.
L’eau minérale naturelle du Croissant-Rouge, qui se distingue comme une ressource minérale importante, contient des composés précieux que le corps humain ne peut pas synthétiser et doit être absorbé régulièrement. Alors que les eaux minérales de Kızılay Afyonkarahisar sont la ressource minérale la plus riche de Turquie avec 3480 mg/l ; Les eaux minérales d’Erzincan se distinguent comme l’une des sources de magnésium les plus fortes au monde avec 317 mg/l. Surtout la source Afyon de Kızılay; Avec sa teneur en bicarbonate, il offre un complément puissant qui peut être utile à ceux qui ont des problèmes d’indigestion.
