- Le problème le plus connu de ces derniers temps, « Je ne suis pas heureuse » . Qu’est-ce qui te fait penser que tu n’es pas satisfait, ô humain !?
- Alors, comment savez-vous que vous êtes satisfait?
- Quelle est votre recette de satisfaction ?
- Est-ce un état constant de sentiment, n’est-ce pas ?
Si c’est votre réponse, vous vous trompez d’attente, car vous ne pouvez pas toujours vous sentir approprié.
Le bonheur n’est qu’un sentiment impermanent que vous ressentez au moment où vous voyez vos attentes se réaliser si vos besoins sont satisfaits.
- Recommençons. Demandez-vous quelles sont les conditions à remplir ?
- Mettez maintenant cette liste de besoins par ordre de valeur. Demandez-vous encore, qu’est-ce que mon premier besoin signifie pour moi ?
- Pourquoi est-ce que je crois que j’en ai besoin ?
- Que se passe-t-il si je ne peux pas répondre à cette exigence ?
Suivez ces étapes une par une pour chaque exigence dans l’ordre. Supposons que vous répondiez à chacun d’eux.
- La vraie question vient, vous vous poserez. Qu’est-ce que je fais pour répondre à mon besoin ?
- Est-ce que je crois vraiment que j’ai fait assez d’efforts pour l’obtenir ?
- Disons que vous êtes sûr d’avoir essayé dans tous les sens et regardé sous tous les angles. Ce qui se produit?
- Que se passe-t-il si ce besoin n’est pas satisfait ?
- Le dernier point auquel vous êtes venu était que je suis désolé. La tristesse est un sentiment tout comme le contentement. Vous ne pouvez pas gérer votre tristesse ?
- Que devez-vous faire pour y faire face ?
- Que devriez-vous faire de différent de ce que vous avez fait jusqu’à présent ?
Ce dont vous avez besoin est implicite en vous, caché dans les questions que vous vous posez et derrière les réponses sans excuses. Si vous le regardez du point de vue de la vérité, vous pouvez voir ce dont vous avez vraiment besoin.
Le bonheur, comme tous les autres, n’est qu’un sentiment et aucun sentiment n’est permanent. Ne te demande pas pourquoi je suis malheureux quand ton bonheur s’en va, comme tu ne te demandes pas pourquoi je ne suis pas triste quand ta tristesse s’en va. Vivez simplement votre émotion.
Si vous ne savez pas à quoi vous attendre, vous ne réaliserez pas ce qui se passe.
