La caféine est un stimulant et un diurétique. La caféine est un stimulant et augmente la tension artérielle et le rythme cardiaque. Nous ne voulons pas que la tension artérielle et la fréquence cardiaque augmentent pendant la grossesse. La caféine augmente également la quantité d’urine. Lorsque la quantité d’urine augmente, cela provoque une diminution des fluides corporels et, par conséquent, une déshydratation (diminution des fluides).
La caféine traverse le placenta. Puisqu’il ne sera pas aussi facile pour le bébé de décomposer la caféine que pour la mère, celle-ci s’accumule dans le corps du bébé. La caféine peut perturber les périodes de sommeil, les mouvements et le développement du bébé dans l’utérus. La caféine ne se trouve pas seulement dans le café. On le trouve également dans le thé, le chocolat et de nombreux analgésiques. Nous devons faire attention à ce que nous consommons.
Allégation : La caféine provoque des malformations congénitales chez les humains.
Fait : Dans des études menées sur des animaux, il a été observé que la caféine cause des problèmes tels que des malformations congénitales, un accouchement prématuré, une infertilité accrue et un faible poids à la naissance, mais des études suffisantes n’ont pas été menées dans humains.
Allégation : La caféine provoque l’infertilité.
Fait : Dans certaines études, il a été observé qu’une forte consommation de caféine rend la conception difficile.
Allégation : La caféine provoque l’avortement
Fait : Une consommation quotidienne de caféine supérieure à 200 mg peut entraîner une multiplication par deux du taux d’avortement . Cette quantité correspond à 12 tasses de café par jour.
Allégation : Les femmes enceintes ne doivent en aucun cas consommer de café.
Fait : Une quantité normale de café est acceptable pendant la grossesse.
Quelle est la quantité de café dans les aliments et les boissons ?
Grand Coffee 400 mg
House Blend Coffee 260 mg
Large Diet Coke 124 mg
Large Coke 92 mg
(1 ) Baker’s Chocolate 26 mg
Thé vert 40 mg
Thé 45 mg
Moins notre consommation quotidienne de caféine est importante, mieux c’est. Réduire notre consommation est meilleur pour notre santé et celle de notre bébé.
