Voici quelques méthodes que vous pouvez appliquer à vos enfants qui ont des accès de colère et des crises de pleurs.
je vais suggérer. Il est très important de les avoir dans votre vie et de les faire régulièrement.
Le tempérament de chaque enfant est unique, alors soyez patient, déterminé et équilibré lors de l’application des techniques.
Vous pouvez amener vos enfants à reconnaître leurs sentiments. Par exemple, les histoires que vous lisez.
expressions faciales de tristesse, d’embarras, de contentement, de dégoût, d’excitation, de surprise et de colère, et
Vous pouvez demander à votre enfant d’exprimer sa voix.
Observez votre enfant et, lorsque vous remarquez que cela commence à se terminer, parlez-lui rapidement (comme serrer les mains, serrer les dents, froncer les sourcils, fixer…) ; « Je pense que tu commences à t’énerver maintenant, veux-tu que nous résolvions ça avant que les choses ne s’aggravent ? » Vous pouvez faire des offres.
Ne le laissez pas seul à la fin, il a probablement besoin d’un câlin, probablement pour être compris. Si elle refuse d’être étreinte, mettez-vous à la hauteur de ses yeux, établissez un contact visuel et posez des questions sur sa colère d’une manière qu’elle peut comprendre. Vous pouvez l’aider à incarner ses sentiments en montrant vos mains et en lui posant des questions telles que « Est-ce que ta colère est si forte ou si forte », ou « Est-ce que ta colère est de la taille d’une souris ou de la taille d’un éléphant ».
Vous pouvez faire des exercices de respiration tous les jours ensemble. Vous pouvez respirer lentement pendant 4 secondes, retenir un peu et relâcher lentement pendant 8 secondes. Des activités que vous pouvez transformer en jeux comme souffler des ballons, souffler des bougies colorées, sentir des fleurs et des fruits seront également relaxantes.
Il est important de les pratiquer régulièrement et de privilégier les moments où votre enfant est à l’aise et calme. Vous pouvez apprendre à connaître votre enfant et diversifier les activités en conséquence.
