Les symptômes de la dépression saisonnière peuvent affecter la qualité de vie de la personne, ainsi que se transformer en un problème qui causera des difficultés à faire son travail quotidien et à prendre les bonnes décisions. Certains de ces symptômes sont; réticence, désespoir, perte d’appétit ou toujours manger, sentiment d’inutilité, tristesse, troubles du sommeil, pessimisme, sentiment de dépression, pleurs sans cause, grande fatigue, tension, perte de joie de vivre.
La cause exacte de la dépression saisonnière est inconnue, mais diverses hypothèses sont discutées. La mélotonine, les hormones sérotoninergiques, les caractéristiques héréditaires, les traits de personnalité et les dépressions antérieures sont répertoriés comme les plus importants.
Il a été déterminé que l’effet d’une hormone appelée mélatonine est précieux dans la dépression saisonnière. L’hormone mélatonine, une hormone produite par la glande pinéale dans le cerveau, augmente dans les environnements sombres. En automne et en hiver, le raccourcissement des jours et la diminution de la durée d’ensoleillement augmentent cette hormone. L’augmentation de l’hormone mélatonine peut provoquer des effets tels que le ralentissement des mouvements physiques de la personne, l’épuisement, la somnolence et la fatigue.
La diminution de l’hormone sérotonine contrairement à l’augmentation de l’hormone mélatonine est également précieuse. La sérotonine est un produit chimique qui affecte l’énergie, la joie et l’enthousiasme des gens et est connue pour être produite dans le corps avec la lumière du soleil. (neurotransmetteur) est un élément. Pour cette raison, il est considéré comme un facteur précieux dans la formation de la dépression saisonnière en termes de réduction de puissance et d’enthousiasme.
