Vieillir est un rêve anxieux que tout le monde vivra, ils utilisent différentes méthodes pour retarder, mais tout le monde en fera l’expérience d’une manière ou d’une autre. L’approche de la fin de vie peut entraîner du stress, des difficultés et de la dépression chez certaines personnes.
Alors, quelles sont les principales causes de la dépression gériatrique et comment la prévenir, parlons-en.
Tout d’abord, les désirs, les désirs et les objectifs inaccessibles dans la jeunesse et à l’âge adulte constituent une base précieuse pour la dépression chez les personnes âgées. Pour cette raison, dans le processus de thérapie cognitivo-comportementale chez les jeunes et les adultes, la mise en œuvre de buts et d’objectifs incomplets ou jamais commencés est encouragée. Même les personnalisations sont organisées en fonction de celles-ci. Parce que les objectifs inachevés sont d’une grande valeur pour organiser le traitement ici et maintenant, et pour une vie plus paisible dans l’avenir et dans la vieillesse.
L’incapacité d’avoir une famille et des enfants peut causer du stress, de l’anxiété, de la colère et de la dépression, car cela signifie adieu à la vie de façon permanente sans rien laisser derrière dans la vieillesse. Pour cette raison, avoir une famille et des enfants dans la jeunesse et l’âge adulte, être une famille d’accueil si ce n’est pas une préférence, ou travailler volontairement sur les paris des enfants, et posséder un animal peut être une solution au chagrin attendu de la vieillesse.
Un autre problème concerne les problèmes de santé. Les problèmes de santé empêchent de nombreuses personnes âgées de profiter de la vieillesse. par exemple; Douleurs aux genoux, ralentissement des mouvements du corps dus à des problèmes de poids, tension artérielle, maladies rhumatismales, maladies cardiaques etc…..
Le moyen de réduire les problèmes de santé est de résoudre le problème du poids avant d’atteindre un âge raisonnable, une alimentation correcte et saine, des examens médicaux réguliers, des sports réguliers et des activités telles que rester actif.
Étant donné que la joie de vivre, l’attachement à la vie et la motivation seront beaucoup moindres chez les personnes âgées laissées par leurs enfants ou leurs proches, en particulier ceux qui ont perdu leur partenaire de vie, il convient d’accorder plus de soins aux personnes âgées de cette catégorie, les règles de la motivation et l’encouragement doivent être établis pour qu’ils s’adaptent à la vie sociale, et qu’ils s’accrochent à la vie, il faut les aider à passer le reste de leur vie dans la paix et la joie. Il est très courant qu’une personne âgée dans cet état soit en colère, intolérante et bouleversée parce que son état émotionnel s’est complètement détérioré. Comme dans tout autre problème, nous devons sympathiser avec cette situation et réfléchir à ce que nous ressentirions si nous étions dans cette situation, au lieu de blâmer ou de blâmer notre parent âgé, nous devons réfléchir à ce que nous pouvons faire pour lui et faire un décision à ce sujet et la mettre en œuvre sans attendre.
Dans la vieillesse, il est très courant que les gens n’aient aucun but ou but, restent à la maison, passent du temps à regarder la télévision ou prennent ou perdent plus de poids que d’habitude. Dans une telle situation, le soutien de la famille et de son entourage est d’une grande valeur pour redonner de la joie de vivre.
De nombreux événements gratuits ou à très bas prix sont organisés par des centres d’éducation communautaire et des associations d’aspirants dans chaque quartier, pour les personnes âgées d’un âge raisonnable. Quelques activités sportives pour une vie saine, des excursions quotidiennes ou périodiques de courte durée, des cours divers, des activités de danse, des chorales, de la photographie, des activités bénévoles. En dirigeant les personnes âgées près de chez nous vers celles-ci, nous pouvons les aider à se faire de nouveaux amis adaptés à leur âge et les aider à profiter de la vie en faisant de nombreuses activités amusantes avec leurs amis.
En conséquence, l’insomnie, l’anxiété, la dépression et la colère sont moins fréquentes chez les personnes âgées qui passent leur vieillesse actives en faisant de l’exercice, en ne restant pas à la maison, en participant toujours à des activités, en voyageant et même en travaillant, et en se sentant autonomes. encore productif.
