Dans les coulisses du trouble anxieux
Quelles sont les causes qui font passer l’anxiété d’un sentiment normal à un trouble psychologique/psychiatrique ?
En fait, cette question est le domaine d’étude le plus fondamental de la psychothérapie avec la détresse, et ce n’est pas tant que ça.
devrait être. La réponse à cette question est différente pour chacun car chacun a sa propre vitalité.
cette anxiété à la suite d’une caractéristique de groupe qu’il a dû développer dans son passé.
rentre dans un cercle vicieux. Cependant, en général, les facteurs qui font paniquer les gens plutôt que de s’inquiéter
doit être détecté. D’après mon expérience, le problème le plus évident qui se pose à ce stade est le contrôle.
Comment se forme le cercle vicieux du contrôle et de la peur ?
La faiblesse de la personne, face aux événements qu’elle est faible et incontrôlée, a diminué.
ou fondamentalement pas très tolérant. Faites de votre mieux, c’est-à-dire autant que vous pouvez contrôler.
contrôle et abandon à la faiblesse, à l’impuissance et au manque de contrôle habituels
contrôler le désir de contrôler à ce stade, au lieu de laisser la partie qui ne peut pas être
Il le dirige vers des zones impossibles à gérer et entre dans un cercle vicieux. Par exemple, le tremblement de terre
Nous ne savons pas quand et où ce sera, et nous ne pouvons pas le contrôler. Mais les meubles du logement
nous pouvons le réparer autant que possible et essayer de réduire autant que possible les risques de dommages. nous dépasse
Il sait que nous ne pouvons pas contrôler la part de lui, et en essayant de faire confiance au flux de la vie, nous pouvons réduire notre anxiété.
On essaie de ne pas s’accrocher. Cependant, dans les troubles troublés, la partie que la personne ne peut contrôler
Comme il ne peut pas lâcher prise, il l’emmène au centre de sa vie. Cela reviendra de l’exemple de la commotion cérébrale
Si nous sommes une personne, au lieu de prendre autant de précautions que possible et de laisser le reste au processus, nous devrions savoir ce qui est arrivé au tremblement de terre.
Il insiste pour savoir où il sera à ce moment-là, et il y a beaucoup de choses réelles pour contrôler cette situation.
Il devient également incapable de s’empêcher de s’engager dans des efforts cognitifs (réflexionnels) étrangers. c’est de ça dont je parlais
désespoir dont la personne ne peut sortir, puisque le contrôle n’est pas vraiment possible,
Il est inévitable qu’elle entre dans un cercle vicieux d’incontrôlabilité et d’impuissance. Cela aussi
Cela renforce davantage la perception de faiblesse et de vulnérabilité de la personne, et la personne
Même face à d’éventuelles menaces, il est désormais plus pressé que d’habitude. Avec cette situation
Pour faire face, au lieu d’affronter et de tolérer certaines difficultés, détendez-vous dès que possible.
cherche des moyens de l’obtenir. À la suite de cette recherche, les gens pensent parfois qu’ils n’ont aucun sens.
cependant, avec quelques routines (vérifier que vous avez éteint le poêle encore et encore, ou que rien de grave ne se passe)
comme toucher un objet 3 fois…) réduire le niveau de peur et qu’il est en contrôle
Il essaie de sentir et de se détendre. Au bout d’un moment, cette routine devient une habitude indispensable.
Si la personne abandonne cette routine, elle pense que les catastrophes qu’elle redoute lui arriveront.
En fait, on peut empêcher la mort d’êtres chers, par exemple, en cliquant trois fois sur le tableau.
Il sait qu’il n’y a aucun lien rationnel entre eux. Mais encore, c’est une responsabilité.
et a besoin de cette routine pour pouvoir se détendre en conscience.
Pourquoi veut-on contrôler ou pourquoi ne pas faire confiance ?
La réponse à ces questions est en fait cachée dans son propre monde intérieur. Du besoin de contrôle
a été développé et le besoin de supervision de chacun peut exister pour différentes raisons. Par exemple qui
Les gens sont laissés sans renfort et pensent qu’ils sont seuls dans la vie. Pour cette raison, « personne
ça ne m’aide pas, à ne pas esquiver mes responsabilités, à réussir, à gagner,
Je dois tout contrôler et ne jamais être faible pour ne pas échouer ou être vaincu.
Je n’arrive pas à m’en sortir, alors je devrais en avoir le contrôle total ». Si certaines personnes
« Seulement si je prends le contrôle de ma vie
ils développent la perception du « je peux donner un côté à ma vie comme je veux » et ils s’accrochent au contrôle.
Certaines personnes n’ont jamais connu de défaite ou de faiblesse dans leur vie.
ils en sont terrifiés et ne veulent pas y faire face, et certains
voit son côté motivant comme un élément de force et n’agira pas s’il n’y a pas d’inquiétude.
Ils s’inquiètent. C’est très différent de ce que j’ai mentionné dans le désir de la personne de s’accrocher pour contrôler autant.
Il peut aussi y avoir des raisons. Pour comprendre pourquoi on s’accroche autant à contrôler à l’occasion
Il sera nécessaire d’examiner et de comprendre la vie de la personne aussi profondément que possible.
