« pourquoi moi? » , « Puis-je être sauvé? » , « Donnez-moi des médicaments, dormez-moi ou faites quelque chose pour que je puisse me débarrasser de ce fardeau.. »
Voici quelques-uns des mots de mon client : Les patients paniqués souffrent d’un profond sentiment d’impuissance et d’un état de crise. Il ne comprend pas ce qui lui arrive, il ne peut pas le comprendre, et il s’échappe de nombreux environnements pour ne pas être à nouveau attaqué, ou il renonce à de précieuses valeurs humaines et à ses besoins fondamentaux, tels que la liberté, l’amour, fête..
Alors, qu’est-ce qu’une attaque de panique?
Dernièrement, même de petites pensées saccadées pendant la journée sont considérées comme des attaques de panique. Mais c’est une période entièrement différente au cours de laquelle les attaques de panique, l’anxiété et la détresse sont sévèrement ressenties. Les symptômes tels que les palpitations, les tremblements, la transpiration, l’engourdissement, la tension et les douleurs thoraciques commencent soudainement et atteignent leur apogée en très peu de temps, souvent en quelques minutes. La personne pense que son environnement et son corps ont changé, elle fait une crise cardiaque ou va mourir, elle va devenir folle, elle va perdre le contrôle.
Les attaques de panique sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Cela commence généralement dans la vingtaine, mais peut aussi commencer dans l’enfance et au-delà. Bien qu’aucun délai raisonnable n’ait été fixé, les crises peuvent survenir tard le matin, en début de soirée et parfois sous la forme de petits réveils la nuit. Ils surviennent généralement dans une foule, à la maison ou en conduisant.
Il peut survenir dans les troubles mentaux et parfois dans diverses conditions médicales. Par exemple, l’hypoglycémie, le goitre, les convulsions, les maladies cardiaques et l’abus de médicaments et de substances peuvent provoquer des crises de panique. Pour cette raison, toutes les conditions médicales doivent être examinées en détail et un psychiatre consulté s’il n’y a pas de cause aléatoire.
quelles sont les raisons?
Il n’est pas très approprié de compter une ou plusieurs causes et d’attribuer l’état mental testé à plusieurs. Partant du principe « il n’y a pas de maladie, il y a des malades », chaque personne doit être évaluée en détail et les causes personnelles révélées. Les facteurs génétiques, les différences dans la chimie et la structure du cerveau, et l’apprentissage de la famille et de l’environnement sont des raisons importantes pour le développement de cette condition. Grandir dans une famille très attentionnée et bienveillante, en particulier, réduit la capacité d’un individu à faire face à un problème. Les personnes qui subissent des attaques de panique en même temps sont généralement des personnes très idéalistes ou sensibles et pensent plus à leur environnement qu’à elles-mêmes.
Quand faut-il intervenir ?
Si les crises de panique surviennent fréquemment, surtout si elles surviennent « spontanément » sans déclencheur aléatoire, la personne a toujours peur du « et si cela se reproduit » et craint les conséquences de la crise (crise cardiaque, perte de contrôle, devenir fou, fou , etc.) Évitement de l’environnement ou des situations (environnements surpeuplés, utilisation des transports en commun, manque de caféine, etc.), cette situation est devenue une condition qui nécessite un traitement.
Que fait-on dans le traitement ? Quels systèmes sont utilisés ?
Le traitement est déterminé par les besoins du patient. Vous ne pouvez suivre que des médicaments ou une thérapie seuls ou les deux. La plupart du temps, je vois des patients qui ont consulté de nombreux médecins et thérapeutes, qui ont reçu différents traitements, en particulier l’utilisation de plusieurs médicaments, et ils disent : « Je ne veux plus prendre de médicaments ». A ce stade, il joue le rôle des « thérapies cognitivo-comportementales ». La thérapie cognitivo-comportementale est une méthode de traitement avec des fondements scientifiques et une efficacité prouvée et est largement utilisée dans le monde entier, de nombreuses techniques et formules sont utilisées, telles que la gestion des problèmes, les exercices de respiration, la remise en question et le remplacement des croyances déformées et dysfonctionnelles par de nouvelles.
Quelques points à noter !!
Si vous avez ces symptômes et d’autres similaires, il n’est pas diagnostiqué rapidement. N’agissez pas en fonction des commérages que vous obtenez sur Internet ou ceux qui vous entourent. N’utilisez pas de mots comme « ne t’inquiète pas », « de quoi t’inquiètes-tu ? , « Personne ne meurt de cette situation » pour la personne dans cette situation. Car, de telles prononciations peuvent être perçues comme incompréhensibles, dévalorisant le problème auquel elles sont confrontées, et pouvant augmenter le désespoir vécu par la personne.
