La première étape de la grossesse et la plus correcte est de la concevoir à l’avance. De cette façon, les chances que votre grossesse soit normale et que votre bébé soit en bonne santé augmenteront encore plus, et vos chances de rencontrer des risques inattendus diminueront. À cette fin, il est préférable de consulter un obstétricien au moins 3 mois avant de planifier une grossesse. C’est ce qu’on appelle aussi le « conseil préconceptionnel ».
Votre médecin remettra en question ce qui suit !
- Vos antécédents en matière de reproduction : vos grossesses précédentes et les conditions inhabituelles de ces grossesses, la fausse couche précoce, votre cycle menstruel, les méthodes de contraception que vous utilisez, les résultats des frottis antérieurs, toutes les infections vaginales ou antécédents de maladies sexuellement transmissibles
- Vos antécédents médicaux : Si vous avez des problèmes de santé, ceux-ci doivent être contrôlés avant la grossesse. Si vous souffrez d’une maladie chronique connue (épilepsie, diabète, cardiopathie, hypertension, goitre, etc.), un changement de traitement doit être effectué si nécessaire, après concertation avec le médecin qui vous suit.
- Opérations que vous avez subies : Vos problèmes tels que chirurgies, transfusion sanguine, antécédents d’hospitalisation, fibromes utérins ou autres chirurgies gynécologiques, résultats de frottis vaginaux pathologiques.
- Médicaments que vous utilisez actuellement : Tous les médicaments sur ordonnance ou en vente libre ou remèdes à base de plantes que vous utilisez. Pour certains médicaments, même après l’arrêt, un certain laps de temps doit s’écouler pour qu’ils ne provoquent pas de malformations congénitales.
- Vos antécédents familiaux : Toutes les maladies de votre famille telles que le diabète, l’hypertension, les problèmes de coagulation sanguine
- Votre domicile et votre environnement de travail : Substances chimiques telles que les excréments de chat, les rayons X, le plomb ou les solvants présents dans votre environnement vous empêchent de tomber enceinte Tous les facteurs qui peuvent être nocifs pendant la grossesse
- Il est préférable d’atteindre votre poids idéal avant de tomber enceinte. Le rapport poids/taille (IMC) doit être évalué. Si vous êtes en surpoids, perdre du poids réduira les problèmes qui peuvent survenir pendant la grossesse, ou si votre poids est faible, votre risque de donner naissance à un bébé de faible poids à la naissance diminuera en prenant du poids.
- Votre mode de vie : Vos habitudes ou celles de votre partenaire qui affecteront négativement la grossesse, comme le tabagisme, l’alcool ou les drogues récréatives, sont remises en question. Vous devriez éviter ces habitudes pendant votre grossesse.
- Exercice : Si vous faites de l’exercice avant la grossesse, vous pouvez continuer votre exercice de routine à moins qu’il y ait une situation qui limitera votre activité.
- Les caractéristiques nutritionnelles doivent être revues et des habitudes nutritionnelles appropriées pour la grossesse doivent être développées, telles que des aliments riches en fibres, suffisamment de calcium, d’acide folique et d’autres aliments à haute valeur nutritionnelle.
- La consommation de caféine doit être limitée. L’apport quotidien en caféine ne doit pas dépasser 300 milligrammes. Il ne faut pas croire que la caféine ne se trouve que dans le thé et le café, il faut tenir compte du fait que le chocolat, le cola et certains médicaments contiennent également de la caféine.
- Vitamines pré-grossesse : L’acide folique doit être commencé avant la grossesse. L’acide folique réduit le risque d’anomalie du système céphalo-rachidien appelée anomalies du tube neural chez votre bébé. Un apport quotidien de 400 microgrammes est suffisant.
Outre ceux-ci ;
- Examen physique, examen gynécologique et frottis de Pap si nécessaire
- Certains tests de laboratoire : rubéole, hépatite, VIH pour évaluer votre cœur, vos poumons, vos seins, votre thyroïde et votre abdomen
- Discuter de votre cycle menstruel pour déterminer votre ovulation et le moment estimé de la conception
- Si vous n’êtes pas immunisée contre la rubéole ou la varicelle, vous devriez être vaccinée.
- Votre santé bucco-dentaire doit être évaluée
- Le conseil génétique est donné à ceux qui planifient une grossesse à un âge avancé, ceux qui ont des maladies génétiques dans leur famille et ceux qui ont donné naissance à un enfant avec troubles congénitaux ou des défauts mentaux avant.
