Si vous voulez avoir des cheveux forts, volumineux et sains à tout âge, prendre soin de vos cheveux ne devrait pas être quelque chose que vous devriez faire, cela devrait être une bonne habitude que vous devez défendre.
Tout d’abord, vous devez connaître les facteurs qui risquent de fragiliser la structure du cheveu. Les conditions qui perturbent la structure du cheveu sont généralement les changements hormonaux, la tension, les effets de certains médicaments, le vieillissement, les rayons UV, le chlore, les teintures, les changements de couleur, la permanente, les travaux intensifs, l’utilisation du sèche-cheveux et de la brosse.
Du collagène capillaire au coiffage en passant par la nutrition, voici nos conseils pour prendre soin de vos cheveux et vous protéger de ces dangers potentiels.
1. Collagène pour les cheveux
Le collagène vous aide à avoir de plus beaux cheveux car il renforce, stimule la croissance, hydrate et préserve sa couleur naturelle.
De par ses dizaines de fonctions, le collagène est le composant interne de tout soin capillaire et le composant phare des compléments capillaires les plus innovants. A tout âge, l’apport de collagène est indispensable pour embellir la structure du cheveu, le rendre plus brillant, volumineux et fort.
Même lorsque les cheveux fragilisent à la ménopause, il peut intervenir de renforcer les cheveux avec des ampoules de collagène, grâce à l’effet combiné des minéraux et des vitamines nécessaires aux cheveux.
Augmenter la production de collagène grâce aux nutriments est un secret de plaisir qui convient aux cheveux des hommes et des femmes de tous âges. La vitamine C, qui est un antioxydant parfait, combat le stress oxydatif causé par le vieillissement, et les vitamines B telles que la niacine et la biotine aident les cheveux à pousser grâce à leurs effets anti-chute et fortifiants. De plus, il existe des minéraux tels que le sélénium et le zinc, qui sont précieux pour la santé des cheveux, renforcent les cheveux et préviennent la chute des cheveux.
2. Produits naturels
Après avoir nourri les cheveux en interne avec une alimentation saine, il est nécessaire de les nourrir en externe avec des masques, des huiles, des shampooings et des revitalisants appropriés. Vous n’avez pas besoin de beaucoup de mesure, mais d’un équivalent de noix pour bien nettoyer votre cuir chevelu.
Si vous aimez les solutions de soins capillaires traditionnelles, vous pouvez choisir d’utiliser du vinaigre ou du miel avant le lavage pour éclaircir naturellement vos cheveux et les nourrir en même temps.
Pour traiter les cheveux cassants, vous pouvez laisser des huiles nourrissantes comme l’huile de noix de coco sur vos cheveux pendant une dizaine de minutes. Par exemple, pour traiter les cheveux brûlés causés par la décoloration, on peut essayer un masque avec des œufs, du yaourt (4 cuillères à soupe) et du miel (3 cuillères à soupe) sous une forme qui couvrira l’ensemble des cheveux pendant au moins 10 minutes. C’est un masque complet pour les cheveux sans vie et fatigués.
Vous pouvez avoir des cheveux naturellement doux en préparant des masques nourrissants avec des herbes telles que l’huile d’olive, l’huile de ricin, l’amande douce et la sauge, le basilic et l’arnica, qui sont d’autres merveilleux produits naturels.
3. Lavage de la vérité
Bien que cela puisse sembler une situation simple, vous ne savez peut-être pas comment vous laver les cheveux correctement. Le soin des cheveux commence par un lavage spécial. Le lavage doit être fait avec des produits sensibles qui correspondent au pH du cuir chevelu et avec une fréquence réelle.
Si vous ne vous lavez pas souvent les cheveux, vous risquez un excès de sébum, qui peut rendre vos cheveux gras et entraver une bonne circulation sanguine.
Pour traiter les cheveux abîmés, il est plus approprié de réduire les lavages, car s’ils sont effectués trop souvent, ils endommagent la structure du cheveu. Des cheveux ternes peuvent apparaître.
4. Massages pour une circulation saine
Pour les soins capillaires, il faut également prévoir des massages pour le cuir chevelu, qui se feront au milieu des analyses naturelles, lors des lavages ou à certains moments de la journée. Par exemple, un bon massage au coucher peut être extrêmement relaxant.
Faire des mouvements circulaires sur toute la tête aide à augmenter la circulation et est donc également une excellente solution pour stimuler la croissance des cheveux grâce à l’augmentation de l’oxygénation.
5. Style
Si vous souhaitez renforcer vos cheveux, vous devez éviter une chaleur excessive provenant d’appareils tels que les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à friser qui ne font qu’endommager et sécher la cuticule des cheveux.
Cependant, si vous ne pouvez vraiment pas abandonner, il est préférable de sécher les cheveux avec une serviette pour éliminer l’excès d’eau et de rester moins longtemps sous le sèche-cheveux. Pour les autres appareils, essayez de maintenir la température entre 140 °C et 160 °C.
6. Manger sainement
Enfin, ne négligez pas une alimentation saine pour le traitement naturel de la perte de cheveux et le plus haut niveau de santé capillaire. En commençant par une alimentation saine et stable, n’oubliez pas de prendre des aliments qui contiennent du fer pour une bonne oxygénation du cuir chevelu, ainsi que des aliments riches en zinc, cuivre et oméga 3 et autres vitamines et minéraux bons pour les cheveux.
Consommez du poisson comme le saumon, le maquereau, des noix comme les noix, les amandes et les noix de cajou, des agrumes comme les citrons et les oranges et des légumes à feuilles vert foncé.
De manière générale, choisissez bien les produits que vous utiliserez pour vos cheveux, ne fatiguez pas vos cheveux avec des lavages et des séchages insuffisants, et nourrissez vos cheveux de la meilleure façon possible avec tous les outils dont ils ont besoin.
