La carence en fer est un problème de santé qui peut toucher des personnes de presque tous les âges, grands ou petits, et constitue la base de troubles plus dangereux si aucune précaution n’est prise. La carence en fer, qui est une situation très dangereuse surtout pour les femmes enceintes et les enfants en âge de développement, est recommandée pour revoir les habitudes alimentaires ainsi que la prise de médicaments. Ainsi, l’anémie ferreuse peut être terminée en un temps plus court.
La carence en fer, qui est considérée comme la base de nombreuses maladies, peut entraîner des maladies plus à risque à long terme si des précautions ne sont pas prises et traitées. Pour cela, il est nécessaire d’être traité sous la supervision d’un médecin spécialiste, et d’acquérir de saines habitudes alimentaires en complément de ce traitement. Les symptômes de la carence en fer sont :
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des difficultés d’apprentissage
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Faiblesse et fatigue
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Essoufflement
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Mal de tête
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syndrome des jambes sans repos
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Peau sans vie et sèche
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Chute de cheveux
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Palpitations cardiaques
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cassure des ongles
Le manque de minerai de fer affecte considérablement la qualité de vie de la personne et affaiblit le système immunitaire. En raison de l’affaiblissement de la résistance du corps, il commence souvent à tomber malade. Afin de compléter la carence en minéraux de fer, il est recommandé de consommer beaucoup d’aliments aux valeurs nutritionnelles riches comme la mélasse et les œufs. Aliments bons pour la carence en fer :
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Viande rouge, œufs et poisson
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Variétés de mélasse
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baies rouges
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Orange
Matériaux:
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1 pomme rouge
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1 cuillère à café de miel
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1 cuillère à soupe d’eau de rose
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1 cuillère à café de cannelle
Préparation de:
Les peaux des pommes rouges sont pelées et râpées. Ensuite, 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à soupe d’eau de rose sont ajoutées et mélangées. Enfin, ajoutez la cannelle et mélangez bien. Le sirop préparé est consommé le matin à jeun, 1 cuillère à café. Que ce soit la guérison…
