L’anxiété est un sentiment de base que nous ressentons tous de temps en temps. Elle nous mobilise contre le danger. Certaines personnes éprouvent ce sentiment sévèrement et cela affecte leur qualité de vie. Des études ont montré que les troubles anxieux débutent dès l’enfance et que les comportements génétiques (biologiques) et parentaux (environnementaux) sont efficaces dans le processus de formation.
Les enfants anxieux et agités sont très sensibles aux événements qui les entourent. Ils s’inquiètent trop des conséquences négatives des problèmes auxquels ils sont confrontés et des mauvaises choses qui se produisent. Si les familles ne remarquent pas l’intensité des sentiments de leurs enfants, elles voudront peut-être qu’ils s’éloignent du problème plutôt que de proposer des solutions. Dans ce cas, lorsque les familles agissent avec un instinct protecteur, d’une part, elles profitent des opportunités d’apprentissage de leurs enfants, et d’autre part, elles renforcent l’évitement qui fait persister l’impulsion. Par exemple, imaginez qu’un enfant et sa famille pensent que leurs amis se moquent d’eux dans le parc et se sentent exclus par cette situation. Si la famille demande à ses enfants de s’éloigner et de ne pas aller au parc immédiatement, elle propose une analyse impatiente et inutile (qui augmente l’inquiétude). Au lieu de cela, vous devriez commencer par bien écouter ce qu’il ressent et accompagner les sentiments qu’il traverse (l’attitude empathique). La deuxième étape consiste à lui demander de tester l’événement qui a causé son exclusion et de l’interpréter (je suis exclu) contre lui. En fait, un enfant qui a parlé de son problème pourra penser de manière plus réaliste pendant qu’il se calme. Dans ce cas, leur demander de jouer à nouveau avec leurs amis et de tester si les choses peuvent être à la hauteur de ce qu’elles sont maintenant donnera à l’enfant l’occasion d’apprendre. Rappelez-vous que l’anxiété est un sentiment qui augmente avec l’évitement.
L’un des principaux devoirs des familles est d’apprendre à nos enfants à affronter la peur et à évaluer les causes de ce sentiment. rester bien..
