La quantité de poids que vous prévoyez de prendre pendant la grossesse dépend de votre poids avant la grossesse
. Par exemple, si vous aviez un poids normal avant la grossesse (indice de masse corporelle 18,5 – 24,9)
, vous devriez prendre 10 à 12 kilos. Si votre indice de masse corporelle avant la grossesse est inférieur à 20
, si vous êtes dans le groupe d’insuffisance pondérale, il est recommandé que vous preniez plus de poids
pendant votre grossesse que ceux ayant un poids normal. Dans ce cas, il est idéal de prendre entre 13 et 18 kilos pendant toute la grossesse. À partir du deuxième
trimestre, vous devez prendre 400 à 600 grammes par semaine. Si vous étiez en surpoids
(IMC = 26-29) avant de tomber enceinte, nous vous recommandons de prendre entre 7 et 11,5 kilogrammes
tout au long de votre grossesse. Si vous êtes une femme enceinte considérée comme extrêmement obèse et que vous avez un indice de masse corporelle supérieur à 30
, vous ne devez pas prendre plus de 7 kilogrammes pendant toute la grossesse.
Au cours du premier trimestre, certaines femmes enceintes peuvent ressentir des nausées intenses et, par conséquent, ne pas pouvoir manger
peuvent se retrouver dans des situations telles que ne pas prendre de poids ou même perdre du poids. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter. La prise de poids minimale ou l’arrêt est normal pendant les
3 premiers mois. Il est important d’être sous le contrôle d’un médecin
en cas de perte de poids rapide et de vomissements. Dans les situations à risque, le médecin peut également appliquer un traitement hospitalier. Entre 4 et 6
mois, l’enfant commence à grandir, donc une prise de poids moyenne de 400 grammes par semaine est normale. 6-
Étant donné que 9 mois est la période où le bébé prend le plus de poids et que la mère va prendre du poids rapidement, les 2/3 du poids prévu à prendre
doivent être pris pendant cette période. période.
Le gain de poids pendant la grossesse devrait être comme suit ;
0,5-1 kilos au cours des 3 premiers mois de grossesse
4-5-6 semaines de grossesse. un kilo
pendant les 7e-8e-9e mois de grossesse. Nous vous recommandons de prendre deux kilos chaque mois. Les femmes enceintes qui ont pris plus de 3 kg de poids
en 1 mois doivent revoir leurs habitudes alimentaires et consulter un spécialiste
si nécessaire. Il est très important de surveiller son poids pendant la grossesse.
Selon l’étude menée par des scientifiques américains sur plus de 40 000 femmes et leurs bébés et
résultats publiés dans la revue Obstetrics & Gynecology, les femmes qui ont pris du poids plus de 18 ans
kg pendant leur grossesse étaient importantes, la probabilité de donner naissance à un bébé est environ deux fois plus élevée
que celles qui pèsent moins que cela. La grande taille du bébé peut causer plus de traumatismes à la naissance
et peut causer des problèmes et même la mort chez le nouveau-né. En cas de prise de poids excessive
et d’obésité pendant la grossesse ; l’hypertension artérielle est plus fréquente. Il peut également causer des problèmes plus fréquents à la naissance
et post-partum, rétention de poids et obésité chez la mère.
Les accouchements prématurés et les retards de développement sont observés plus fréquemment chez les bébés qui sont récemment pris dans les nouvelles tendances et chez ceux qui prennent moins
de poids qu’ils ne le devraient en suivant des régimes inappropriés et stricts.
Par conséquent, le poids que vous devez prendre peut varier en fonction de facteurs tels que votre état de santé, votre poids et l’état de votre bébé
. L’important est de prendre du poids pendant la grossesse
et d’accoucher à un poids normal, et de retrouver votre ancienne forme en perdant progressivement ces poids
de la bonne manière après naissance.
