Une carence en vitamine B12 a de nombreux effets négatifs sur la santé générale. L’une des plus courantes est la fatigue même au repos et s’appelle l’asthénie.
Pour de nombreuses personnes, la fatigue ne disparaît pas même avec une bonne nuit de sommeil, un sommeil profond et sans incident. La source de cette maladie réside dans la carence en vitamine B12. La vitamine B12 est responsable de la production de globules rouges et de leur capacité de transport d’oxygène. En effet, sans la capacité en oxygène, les niveaux de puissance dans le corps ne seraient pas dans un état sain et donc le sommeil ne suffit pas pour se sentir plus adéquat.
Symptômes d’une carence en vitamine B12
La carence en vitamine B12 devient un gros problème pour le corps au fil du temps, car si la carence n’est pas corrigée à temps, les symptômes peuvent devenir permanents. En plus de la fatigue au repos, les symptômes d’une carence en vitamine B12 comprennent :
– Troubles visuels,
– Engourdissements ou picotements dans les mains et les pieds,
– jaunisse,
– Inflammation et gonflement de la langue,
– difficultés respiratoires,
– Maux de tête fréquents
– pâleur,
– tachycardie,
– Troubles de la stabilité,
– Troubles de la concentration et de la mémoire.
Le problème le plus courant est la fatigue persistante.
Le plus courant de ces symptômes est la fatigue persistante. Des études récentes ont révélé que plus de 90 % des personnes déficientes en vitamine B12 présentent des signes persistants de fatigue.
Le moyen le plus sûr de savoir si votre taux de vitamine B12 est insuffisant est de faire une analyse de sang. Cependant, si vous ressentez une grande fatigue le matin avec les symptômes ci-dessus, consultez certainement un spécialiste.
