La tension ressentie à chaque repas, le fait que toute l’attention est portée sur l’enfant et l’attitude de forcer l’enfant à manger entraînent les parents dans un désespoir inextricable. Bien que le problème de l’alimentation difficile disparaisse d’office à l’adolescence chez certains enfants, il peut durer de nombreuses années en affectant négativement le développement physique, émotionnel et social de certains enfants. Psychologue Feyza Bayraktar a donné des conseils aux familles sur les enfants qui choisissent de manger beaucoup.
ISTANBUL IGFA- Le problème de l’alimentation difficile fait partie des problèmes alimentaires les plus courants observés à l’âge préscolaire, en particulier chez les enfants de 5 à 6 ans. Déclarant que les enfants qui utilisent leurs préférences alimentaires principalement à partir d’aliments riches en glucides, en sucre et en matières grasses, tels que les pommes de terre, les pâtes, le riz, les sucreries, peuvent éprouver des problèmes de développement en raison d’une alimentation inadéquate et instable. Feyza Bayraktar affirme que même si leur poids ou leur apport énergétique se situent dans les limites normales, les bilans de santé des enfants qui choisissent de manger beaucoup doivent être effectués systématiquement.
CHOISIR LA NOURRITURE N’EST PAS LE PROBLÈME ; LE RÉSULTAT DU PROBLÈME EXISTANT
Aux parents contrôlants, « Vous pouvez tout contrôler ; Cependant, je ne mange pas ce dont je ne veux pas », message des enfants qui fixent des limites avec le besoin de déterminer leur propre espace personnel, « Je suis là, prends soin de moi. Il essaie peut-être d’attirer l’attention de ses parents avec le message « J’ai besoin d’attention ». De plus, le changement d’école, les problèmes avec les amis et l’exposition à l’intimidation par les pairs, des situations qui les font se sentir hors de contrôle jouent également un rôle important dans le comportement alimentaire de l’enfant.
NE VOUS CONCENTREZ PAS SUR CE QUE VOTRE ENFANT MANGE ET CE QUI NE PEUT PAS MANGER
Il n’est pas injustifié que les parents s’inquiètent d’une alimentation difficile. En particulier, les enfants qui choisissent de manger beaucoup ne consommeront que certains aliments et refuseront de manger d’autres aliments, ce qui affectera négativement leur développement. Pour cette raison, il est très utile d’effectuer systématiquement les bilans de santé de l’enfant et d’agir conformément aux recommandations du médecin.
Le fait que les parents se concentrent sur ce que l’enfant mange et ne mange pas et que ce problème soit souvent mis à l’ordre du jour peut également amener l’enfant à se sentir sous pression. Dans ce processus, des attitudes telles que s’il choisit de manger uniquement à la maison ou si son comportement alimentaire diffère lorsqu’il est au milieu de ses amis d’école doivent également être évaluées. L’observation approfondie du comportement alimentaire de l’enfant aidera les parents à faire passer le message qu’ils souhaitent transmettre.
NE PAS RÉCOMPENSER OU PUNIR SUR LE REPAS
La promesse que « si vous finissez vos épinards, je vous donnerai du chocolat » peut amener l’esprit d’un enfant à associer une nourriture sensée à une récompense. Ainsi, l’enfant acceptera certains aliments comme « récompenses » et en classera d’autres comme « aliments forcés ». Cependant, la sensibilisation de l’enfant aux effets de l’alimentation sur son développement et sa santé dès son plus jeune âge l’aidera à établir une relation plus saine avec la nourriture. De plus, récompenser l’enfant avec de la nourriture lorsqu’il obtient une bonne note à un examen ou tombe et pleure l’amènera également à manger chaque fois qu’il voudra se récompenser ou se consoler tout au long de sa vie.
N’ESSAYEZ PAS DE GAINER L’ENFANT AVEC LA NUTRITION QUE L’ENFANT NE VEUT PAS
Déclarant que l’une des plus grandes erreurs commises par les familles est d’essayer de forcer l’enfant à manger la nourriture qu’il ne veut pas ou à préparer un repas composé uniquement des aliments qu’il mange, Bayraktar dit qu’avec cette attitude, les familles causent involontairement le problème. pour durer plus longtemps. Bayraktar a déclaré: « Essayer de forcer un enfant à manger peut empêcher les enfants d’entendre les signes de faim et de satiété pendant une période de temps raisonnable et prendre l’habitude de garder le contrôle de leur comportement alimentaire. Pour cette raison, les enfants ne devraient jamais être forcés. L’important est de comprendre le message que l’enfant essaie de donner avec le comportement de choix de la nourriture et de le baser sur ce pari.
PRÉPAREZ DES PRÉSENTATIONS CRÉATIVES EN LES MÉLANGEANT AVEC LES ALIMENTS QUE VOUS AIMEZ CONSOMMER
Bayraktar, qui a suggéré aux parents qui sont confrontés au problème de l’alimentation difficile, de faire des présentations créatives en mélangeant les aliments que les enfants ne veulent pas consommer avec les aliments qu’ils aiment, poursuit ainsi : Par exemple; Il peut être servi en mélangeant des pois avec du riz ou en ajoutant des poireaux aux tartes. Des présentations qui plaisent aux yeux de l’enfant peuvent également lui faciliter la consommation d’aliments qu’il n’a pas mangés. Des assiettes avec les motifs de leurs personnages de dessins animés préférés, des sets de couverts, des sandwichs avec des smileys ou des recettes créatives aideront également les enfants à briser le mur sur les aliments qu’ils ne consomment pas.
Déclarant que les parents doivent être patients avec leurs enfants ayant des problèmes alimentaires difficiles, Bayraktar souligne qu’un médecin doit être consulté à cet égard et qu’un spécialiste doit être consulté pour obtenir un soutien psychologique si nécessaire.
