Le fait que les enfants passent plus de temps à l’extérieur pendant les mois d’été peut les amener à rivaliser davantage avec certaines maladies, surtout par temps très chaud.
ISTANBUL (IGFA) – Acıbadem University Atakent Hospital Spécialiste de la santé et des maladies pédiatriques Prof. Dr. Aziz Polat a déclaré que des facteurs tels que voyager dans la chaleur de l’été, rester au soleil pendant une longue période, l’emplacement et le changement climatique, et les changements alimentaires affectent négativement la santé des enfants.
Le professeur Polat a déclaré: « Nous rencontrons fréquemment des problèmes tels que les coups de soleil et les coups de chaleur, les nausées, les vomissements, la diarrhée, les infections des oreilles et des yeux, les infections des voies urinaires, la grippe estivale et les grèves de la climatisation chez les enfants pendant les mois d’été. Cela peut être possible pour eux de ne pas tourner au cauchemar et de passer des vacances loin des maladies avec certaines mesures à prendre », a-t-il déclaré.
Polat a fait de précieux avertissements et offres en expliquant 10 mesures efficaces qui peuvent être prises pour se protéger contre les maladies estivales.
Boire beaucoup d’eau
En raison de la chaleur et de l’humidité, la perte d’eau du corps et les besoins en eau augmentent. Pour cette raison, allaitez votre bébé plus souvent et assurez-vous que les enfants boivent 1,3 à 2 litres d’eau par jour, en fonction de leur âge et de leur poids.
FAIRE UNE TROUSSE DE MÉDICAMENTS
Assurez-vous d’emporter avec vous tous les médicaments pour enfants dont vous pourriez avoir besoin en vacances. Les analgésiques et les sirops antipyrétiques, les écrans solaires, les insectifuges, les crèmes contre les éruptions cutanées, les brûlures et les allergies appliquées sur la peau, le thermomètre, le pansement, la poche de glace doivent absolument être avec vous.
PROTEGER DU SOLEIL
L’insolation étant très fréquente chez les enfants en été, faites attention à la durée et aux heures de séjour de vos enfants au soleil. Les rayons ultraviolets gaspillés par le soleil peuvent également provoquer des brûlures de la peau à court terme et un cancer de la peau à long terme. Par conséquent, appliquez un écran solaire une demi-heure avant de vous exposer au soleil. Prenez des précautions pour vous protéger des rayons nocifs du soleil avec des lunettes de soleil, des chapeaux et des vêtements.
PRENDRE SOIN DU NETTOYAGE
Attention à ne pas manger de légumes et de fruits sans les laver correctement. Assurez-vous que l’eau est propre. L’hygiène des toilettes est particulièrement importante dans les établissements. Utilisez des piscines correctement chlorées et peu fréquentées, nagez dans la mer pure. Faites attention à la propreté des mains, des pieds, de la peau et du corps. Douchez souvent les enfants. Grâce à ceux-ci, de nombreuses maladies microbiennes seront évitées.
MANGEZ SAIN
Le petit déjeuner devrait être indispensable dans la nutrition des enfants. Préférez le lait, les œufs, le fromage, le miel, le beurre, les tomates, les concombres, les légumes verts, le pain complet ou de blé entier, les jus de fruits frais. S’il boit du thé, il doit être ouvert. Au lieu de repas lourds gras et frits ou de fast-food, mangez des repas riches en légumes, à base d’huile d’olive et faciles à digérer. Les repas doivent être quotidiens et ne doivent pas rester longtemps à l’extérieur. En particulier, les gâteaux au poulet, au lait et à la crème peuvent facilement se gâter à cause de la chaleur et provoquer une intoxication alimentaire. Le yaourt, le tzatziki et les fruits peuvent être consommés au milieu des repas. La crème glacée peut être consommée 1 à 2 boules par jour. Tenir à l’écart du sucre, du chocolat, des chips, de la malbouffe, car ils sont nocifs pour la santé, car ils peuvent provoquer des diarrhées, surtout en été.
ATTENTION AU CLIMATISEUR
prof. Dr. Aziz Polat « Les enfants ne peuvent pas s’adapter aux changements brusques de température. La pièce ne doit pas être trop froide, la température doit être réglée à 18-21 degrés. Le climatiseur ne doit pas fonctionner pendant une longue période lorsque les enfants sont dans la pièce. Ne vous tenez pas devant le climatiseur. Sous l’effet de la climatisation, des symptômes pseudo-grippaux, un écoulement nasal, une congestion nasale, une sécheresse de la gorge, des douleurs, une toux peuvent survenir. Certains microbes peuvent être transmis par des climatiseurs mal nettoyés et provoquer une infection pulmonaire.
CHANGER DE MAILLOT DE BAIN OU DE BIKINI
D’autant plus que les filles sont plus sujettes aux infections urinaires ; Il est très important d’avoir une piscine et une mer propres, de ne pas rester longtemps dans l’eau, de changer rapidement de vêtements mouillés, de prendre des douches fréquemment, de bien nettoyer les toilettes, de ne pas retenir l’urine trop longtemps, de traiter en cas de constipation. En cas de douleurs pendant la miction, mictions fréquentes, sang dans les urines, fièvre, douleurs abdominales, vomissements, s’adresser à l’hôpital.
SUIVRE FERMER
Surveillez de près les enfants pour les accidents et les noyades, et soyez à proximité pour les interventions d’urgence. Ne laissez jamais les jeunes enfants seuls. Composez rapidement le 112 pour une assistance d’urgence.
PRENEZ DES PRÉCAUTIONS CONTRE LES NUISIBLES
Des appareils insectifuges ou des moustiquaires peuvent être utilisés dans la chambre contre les piqûres de moustiques. Prenez des précautions pour empêcher les insectes tels que les abeilles, les insectes et les scorpions de s’approcher des enfants.
FOURNIR UN HORAIRE DE SOMMEIL
Les habitudes de sommeil des enfants changent pendant les vacances. Cependant, les enfants ont besoin de dormir suffisamment longtemps (10 à 12 heures) pour grandir et se reposer. Pour un sommeil systématique, la température de la pièce ne doit pas être trop froide ou trop chaude, les repas du soir ne doivent pas être retardés et lourds, la pièce doit être calme et sombre, rien ne doit être mangé avant le coucher. Assurez-vous que le téléphone et la tablette sont également éteints deux heures avant le coucher.
