Le trouble anxieux et anxieux est l’un des troubles mentaux les plus courants aujourd’hui. Dans notre quotidien, nous pouvons être inquiets de certains paris matériels et spirituels sur l’avenir. Ceci est normal dans le cours normal de la vie. Cependant, l’augmentation de la dose de ces angoisses et peurs et le fait qu’elles affectent la vie quotidienne sont des symptômes d’anxiété.
Qu’est-ce que l’anxiété ?
Le trouble anxieux, qui inclut l’expression individuelle comme signification de l’anxiété, transforme la personne en une ruée inévitable.
pique, lui faisant éprouver de l’horreur. Cela peut amener une personne à avoir une attaque de panique. En raison de ce changement de sentiment, la personne peut avoir du mal à faire son travail quotidien et peut même ne pas vouloir prendre soin d’elle-même. L’anxiété, qui est une situation difficile à gérer et à contrôler, peut se manifester dans la classe moyenne dans l’enfance, l’adolescence et même dans la vieillesse.
L’anxiété est divisée en un certain nombre de genres en soi. Il s’agit du trouble anxieux généralisé, de la crise de panique, du trouble d’anxiété sociale, de certaines phobies, de l’agoraphobie, de la peur de la séparation et du mutisme sélectif. La raison de cette distinction est qu’ils ont tous des facteurs déclenchants différents.
Quels sont les symptômes de l’anxiété?
En fait, les peurs sont des sentiments précieux pour prendre des décisions rapides et nous guider vers l’avenir. L’inquiétude, qui est acceptée comme la réaction du cerveau à la tension, est une sorte de système d’avertissement. 18% de la société est aux prises avec un trouble de la peur.
On peut dire que les symptômes de l’anxiété se sentent toujours agités et paniqués.
De plus, on peut dire qu’il y a un essoufflement, une bouche sèche, l’impression que ce sera toujours un événement terrible, un rythme cardiaque rapide, une transpiration abondante, des tremblements dans les mains, une indigestion, des problèmes de constipation, des troubles du sommeil, des troubles de la concentration et de la concentration .
Que vous rencontrez au moins 5 des problèmes considérés comme des symptômes de trouble anxieux en même temps.
Vous devrez peut-être consulter un spécialiste. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner la personne dans une situation encore plus pénible et dans une impasse.
Qu’est-ce qui cause l’anxiété?
Le trouble anxieux est une maladie dont la cause n’est pas entièrement connue malgré des études à son sujet depuis des années. Bien qu’il soit déterminé principalement par des facteurs génétiques, les facteurs environnementaux ont également un effet. Qu’est-ce qui cause l’anxiété? La réponse la plus générale à sa question est qu’elle peut être liée au contact défectueux de la partie du cerveau qui contrôle la peur et les sentiments. Les traumatismes de l’enfance, les abus sexuels, les abus, la négligence, la mort d’une personne proche ou un accident peuvent également provoquer des troubles anxieux.
De plus, ceux qui ont des problèmes de santé physique peuvent également souffrir de cette maladie. Les maladies du cœur, du sucre, de la pression artérielle, de la thyroïde et du diabète peuvent également déclencher le risque d’anxiété. Les effets secondaires de certains médicaments que vous utilisez systématiquement peuvent aussi causer de l’anxiété. La dépendance, la consommation régulière d’alcool, l’usage de produits du tabac, le manque de confiance en soi, les pensées négatives font partie des facteurs qui augmentent le risque d’anxiété.
Qu’est-ce qu’une crise d’anxiété ?
L’anxiété est un trouble plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. cultivé avec plusieurs enclos
Comme on peut le voir chez les enfants à un âge plus avancé, on peut aussi le voir chez les individus trop intimidés et ridiculisés.
l’anxiété se retrouve. La crise d’anxiété, également connue sous le nom de crise d’angoisse, est un état de panique intense et de peur. Étant donné que ces crises réduisent la qualité de vie de la personne, elles affectent négativement la vie professionnelle et la vie familiale.
Lorsque la crise d’angoisse commence, la respiration devient plus fréquente. Le pouls s’accélère, transpire et tremble dans les mains. Le corps devient tendu et des douleurs thoraciques peuvent être ressenties. Comme elle survient dans des moments de haute tension, il est possible que la personne vive cette crise en raison de sa propre irritabilité. Ceux qui sont plus soucieux des détails, normatifs et perfectionnistes ont cette attaque.
Des situations telles que se terminer rapidement, se sentir agité et tendu, et avoir tendance à l’agressivité sont d’autres symptômes d’une crise d’anxiété. Comment se passe une crise d’angoisse pour ceux qui vivent cette situation ? En réponse à la question, premièrement, un entretien avec un spécialiste peut être proposé.
Essayer de rester calme pendant la crise et faire des exercices de respiration lente et profonde aidera à surmonter facilement cette crise.
Marcher et faire du sport, socialiser, s’occuper d’un passe-temps, faire du yoga, faire de courts voyages et détourner votre esprit des mauvaises intentions et de la hâte réduiront la possibilité et la fréquence des crises d’angoisse. Adopter une alimentation saine, éviter de fumer et d’alcool aidera vos crises à être plus légères et à durer moins longtemps.
Traitement de l’anxiété
Le diagnostic d’anxiété doit certainement être posé par un expert dans le domaine. symptômes d’anxiété
Si vous présentez des symptômes, vous pouvez obtenir un soutien d’expert concernant votre situation en parlant à un spécialiste.
C’est une situation précieuse pour le processus de traitement d’être toujours en contact avec le spécialiste tout en recevant un traitement contre l’anxiété et d’indiquer comment le processus est pour vous.
