Alors que certaines opinions justifient les propriétés anti-âge de cet antioxydant, d’autres disent qu’il peut traiter l’autisme, augmenter le métabolisme des graisses et même prévenir le cancer.
Quel est donc ce glutathion miraculeux ?
Également connu sous le nom de « mère de tous les antioxydants », le glutathion est l’un des principaux détoxifiants de notre corps et joue un rôle majeur dans le renforcement de la santé immunitaire. Nous rencontrons quotidiennement des toxines : pollution de l’air, glyphosates provenant de l’alimentation et des eaux où se trouvent souvent des oligo-éléments et des métaux lourds.
Le glutathion est un antioxydant qui peut faire une grande différence dans la défense de notre corps. C’est une molécule contenant du soufre, ce qui signifie que sa structure est collante. Le glutathion, qui agit comme un papier volant, attrape les toxines qui pénètrent dans le corps en s’y collant pendant qu’elles sont transportées et retirées du corps.
Le glutathion est un puissant antioxydant présent dans chaque cellule du corps. Il se compose de trois types de molécules appelées acides aminés. Les acides aminés se combinent sous différentes formes pour former toutes les protéines du corps.Une particularité du glutathion est que le corps peut le produire dans le foie, ce qui n’est pas le cas pour plus d’un antioxydant.
Fonctions du glutathion dans le corps
Fabriquer de l’ADN, les éléments constitutifs des protéines et des cellules
Créer des spermatozoïdes qui soutiennent la fonction immunitaire
Écrasez des radicaux libres
Aider certaines enzymes à fonctionner
Vitamines C et E régénératrices
Transport du mercure depuis le cerveau
Aider le foie et la vésicule biliaire à gérer la graisse
Aide à la mort cellulaire régulière (un processus connu sous le nom d’apoptose)
Les chercheurs pensent que de faibles niveaux de glutathion sont en contact avec un certain nombre de maladies. Il est possible d’augmenter les niveaux de glutathion par une supplémentation orale ou intraveineuse (IV).
Une autre option consiste à prendre des suppléments qui activent la production naturelle de glutathion du corps. Ces suppléments comprennent : le chardon-Marie, la N-acétyl cystéine superoxyde dismutase, la réduction de l’exposition aux toxines et l’augmentation de votre consommation d’aliments sains sont également d’excellents moyens d’augmenter naturellement les niveaux de glutathion.
7 super bienfaits du glutathion
1. Activité antioxydante
Les radicaux libres peuvent contribuer au vieillissement et à un certain nombre de maladies. Les antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres et à défendre le corps contre leurs effets néfastes.Le glutathion est un antioxydant très puissant, en partie parce que des concentrations élevées peuvent être trouvées dans chaque cellule du corps.
2. Prévenir la progression du cancer
Certaines recherches montrent que le glutathion joue un rôle dans la prévention de la progression du cancer. Cependant, tout comme la recherche montre que le glutathion peut rendre les tumeurs moins sensibles à la chimiothérapie, un traitement anticancéreux courant. Déterminer les effets du glutathion sur le cancer nécessitera certainement des recherches supplémentaires, mais cela pourrait être utile dans l’effort avec le cancer.
3. Réduire les dommages cellulaires dans les maladies du foie
L’hépatite, la consommation d’alcool et la stéatose hépatique endommagent toutes les cellules du foie. Il a été conclu que le glutathion peut aider à traiter la stéatose hépatique non alcoolique en raison de ses propriétés antioxydantes et de son potentiel de détoxification.Les chercheurs affirment que des études plus importantes sont nécessaires pour confirmer cet effet.
4. Améliorer la sensibilité à l’insuline
La résistance à l’insuline peut conduire au développement du diabète de type 2. La production d’insuline amène le corps à déplacer le glucose (sucre) du sang vers les cellules qui l’utilisent comme source d’énergie. Il a été observé que les personnes présentant une résistance à l’insuline ont tendance à avoir des niveaux de glutathion plus faibles, en particulier lorsqu’elles présentent des complications telles qu’une neuropathie ou une rétinopathie.
5. Réduire les symptômes de la maladie de Parkinson
Il existe des preuves que le maintien des niveaux de glutathion peut aider à soulager les symptômes de la maladie de Parkinson. Les résultats sont basés sur le glutathion injecté comme traitement potentiel, mais il existe peu de preuves sur la supplémentation orale. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour soutenir son utilisation.
6. Réduire les dommages causés par la colite ulcéreuse
Comme d’autres maladies inflammatoires, la colite ulcéreuse a été associée à des dommages oxydatifs et à des tensions. Des expériences avec une supplémentation en glutathion suggèrent qu’elle pourrait atténuer certains des dommages causés au côlon. Déterminer les effets du glutathion sur la colite ulcéreuse nécessitera davantage de recherches humaines.
7. Traitement des troubles du spectre autistique
Il existe des preuves que les enfants autistes ont des niveaux de glutathion inférieurs à ceux des enfants neurotypiques ou non autistes.Certains chercheurs ont découvert que les suppléments oraux de glutathion ou les injections peuvent réduire certains des effets de l’autisme. Mais la détermination de cet effet nécessite davantage de recherches, car l’équipe n’a pas examiné spécifiquement les symptômes des enfants pour voir s’il y avait une amélioration aléatoire.
Le glutathion est un antioxydant puissant que le corps fabrique et utilise tous les jours. Les chercheurs ont lié de faibles niveaux à une variété de conditions médicales.Bien que les suppléments puissent convenir à certaines personnes, ils peuvent ne pas convenir à tout le monde et peuvent interagir avec d’autres médicaments qu’une personne prend.Assurez-vous de contacter votre médecin avant de commencer la supplémentation en glutathion pour déterminer s’il sera sûr ou efficace.
