Qu’elle survienne la nuit ou le jour, la toux est irritante et peut gâcher le quotidien si elle devient chronique. La toux est causée par une irritation des voies respiratoires. Il aide à drainer les mucosités pour protéger les poumons.
Elle peut être causée par une infection virale comme le Covid-19 ou d’autres problèmes de santé comme les allergies ou l’asthme. Certaines toux sèches sont dues à des irritations dues à des agressions extérieures comme la pollution.
Des remèdes 100 % naturels peuvent vous aider à apaiser les quintes de toux, à prévenir les irritations de la gorge et parfois à éviter de prendre des antibiotiques.
Types de toux
Une toux grasse est la façon dont votre corps évacue le mucus. Se débarrasser du mucus le plus rapidement possible signifie se débarrasser de la toux elle-même. Si une toux persistante irrite votre gorge, toussez encore et encore dès que vous sentez la toux, puis crachats. Une toux rapide aide à soulever le mucus dans les voies respiratoires et une forte toux aide à le drainer.
Dans la toux sèche, le test consiste à recouvrir la gorge d’une couche protectrice et à soulager l’irritation.
10 remèdes naturels pour soulager la toux
Nous avons répertorié pour vous 10 remèdes naturels et faits maison pour apaiser à la fois la toux sèche et la toux grasse.
Sirop à base de jus de citron, poivre de cayenne et miel
Mélangez le jus de citron avec du miel, ajoutez une pincée de poivre de Cayenne et buvez. Le miel apaise les tissus irrités en recouvrant la gorge d’une couche protectrice, tandis que le jus de citron atténue l’inflammation. Le piment, d’autre part, augmente le flux sanguin vers la zone touchée, accélérant ainsi la guérison.
Sirop maison à base d’oignons et de miel
Prenez 6 oignons moyens, épluchez-les et coupez-les en très petits modules. Dans un bol, mélanger les oignons avec une cuillère à café de miel. Faites chauffer ce mélange à feu doux. Couvrir et cuire à feu doux pendant 2 heures. Après avoir filtré le mélange, mettez-le dans un bocal en verre. En cas de toux, prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop toutes les 2 ou 3 heures. Le miel a un effet apaisant et antiseptique. L’oignon, en revanche, aide à tousser grâce à sa teneur en soufre.
Thym frais
En plus d’être un expectorant, le thym contient des propriétés qui calment les voies respiratoires. Mettez 2 cuillères à soupe de thym frais (ou 1 cuillère à soupe de thym séché) dans un verre d’eau chaude. Attendez qu’il infuse, filtrez et ajoutez du miel à votre goût.
Tisane à base de réglisse
Diluez 45 gouttes de teinture de réglisse dans un verre d’eau tiède et buvez cette préparation par petites gorgées. La racine de réglisse soulage les mucosités et soulage les spasmes bronchiques. Attention, ne prenez pas de racine de réglisse plus de quelques semaines, car cela peut provoquer une hypertension artérielle.
Thé vert et jus de citron
Si vous voulez un remède naturel, vous pouvez choisir du thé vert avec une mesure de jus de citron. Cette boisson contribue à améliorer le bien-être général. Un avantage supplémentaire est que le thé vert contient de puissants antioxydants tels que l’EGCG. Le citron apporte de la vitamine C et des bioflavonoïdes.
Cannelle
La cannelle est assez efficace contre la toux, calme les quintes de toux et apaise la gorge. Faites bouillir les bâtons de cannelle dans l’eau pendant environ 2 minutes, laissez-les refroidir puis ajouter du jus de citronpour.
Sirop d’oignon et de thym
Si vous avez des quintes de toux qui vous dérangent la nuit, vous pouvez essayer ce sirop. Mélangez 2 verres d’eau, 1 oignon blanc pelé et râpé, 3 cuillères à soupe de miel, 2 cuillères à café de jus de citron pressé, 1 cuillère à café de feuilles de thym écrasées dans une casserole. Faites chauffer le mélange pendant 40 minutes, de petites bulles doivent apparaître. Filtrer et laisser refroidir. Versez ce sirop dans un bocal en verre hermétique. Ranger à température ambiante. Dès que les quintes de toux commencent, prenez une gorgée pour les arrêter très rapidement.
jus de radis noir
Le jus de radis noir est peu connu, mais son activité est remarquable en cas de toux chronique et de fatigue. Il est riche en soufre et est très utile pour la toux sèche ou grasse. Il est également idéal pour les toux associées à l’asthme, la bronchite aiguë et la coqueluche. Vous pouvez ajouter du citron et du gingembre pour correspondre au goût.
propolis
La propolis agit comme un antibiotique naturel sur le système respiratoire. Cet extrait d’abeille est anti-inflammatoire, antimicrobien, antiviral et antifongique. Convient à toutes les toux liées aux problèmes d’inhalation. La propolis peut être utilisée en spray directement dans la bouche, en gélule et en pastille. Ou vous pouvez acheter du sirop à base de propolis. Vous pouvez également l’acheter sous forme sèche pour le mélanger avec de la nourriture.
La propolis est utilisée à la fois comme thérapeutique et comme préventif. Ne pas utiliser en cas d’allergie aux artefacts d’abeilles et chez les enfants de moins de 36 mois.
Lait chaud à l’ail
Grâce à son effet expectorant, ce médicament est particulièrement efficace dans le traitement des maladies du système respiratoire telles que la bronchite et la coqueluche. Pour préparer, pelez 4 gousses d’ail. Mettre 1 litre de lait dans une casserole. Faire chauffer l’ail dans le lait. Lorsque le lait commence à bouillir, éteignez le feu, puis laissez l’ail infuser pendant 5 minutes. Après avoir réchauffé ce lait à l’ail, vous pouvez en boire 2 à 3 verres par jour. Ne conservez pas ce médicament au réfrigérateur plus de 2 jours.
